Overcome Anxiety Guide

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Overcome Anxiety Guide, Разработен От ShiningBrand. Изброени В Категория Образование. Текущата Версия Е 1.0, Актуализирана На 04/04/2019 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Overcome Anxiety Guide. Постигнати Над 36 Инсталации. В Момента Overcome Anxiety Guide Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Когато изпитваме разочарование, страх или загуба, ние естествено сме склонни да търсим подкрепа и напътствия от тези, които се грижат и които се грижат за нас. Ние се обръщаме към тях за тяхното приемане, тяхното разбиране и любовта им. Всъщност еволюцията на човешкото поведение демонстрира как тази тенденция се е появила в жизнения цикъл и как ние сме в състояние да открием силно заплахи в нашата среда, като в същото време се придържаме в състояние на спокойствие чрез нашия опит от подкрепата и любящия вид на хората около нас.

research has shown that, from the day we’re born and throughout our lives, the kindness of others will have a huge impact on how our brains mature, on how our bodies work, and on our emotions and general well-being.1 it has also been shown that treating ourselves with compassion has a huge impact on the quality of our lives and how we deal with difficulties, such as anxiety.

it makes sense that we’re успокоено от връзка с хора, които са топли и състрадателни към нас. Също така има смисъл, че можем да развием по -здравословни начини да реагираме на житейските борби, като насочим състраданието и добротата навътре, към начина, по който се чувстваме към себе си.

Животът ни може да се почувства толкова преобладаващ и може да бъде толкова кратък. При наличието на различни страшни предизвикателства по нашите пътувания, като болест, стареене и окончателност на живота, можем ли да насочим да приемем, да отворим и топли чувства към себе си? Ако сме способни на подобни действия, какъв е техният ефект? Стоийки като състрадателен свидетел на собствената си болка, можем ли да присъстваме по -добре на нашия опит и да развием по -здравословни, по -течни начини за реагиране на житейските борби? Това „самочувствие“ може да бъде основата за по-гъвкав, здрав и възнаграждаващ живот.

Тази книга има за цел да ви помогне да разберете естеството на тревожността си, най-добрите начини за справяне с нея и как умът ви може да ви помогне да се справите с него.

Read more