How to Not be Depressed

Анализ И Преглед На Приложения За Android: How to Not be Depressed, Разработен От The Future Dev. Изброени В Категория Книги И Справочници. Текущата Версия Е 1.0.0, Актуализирана На 08/01/2020 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: How to Not be Depressed. Постигнати Над 15 Инсталации. В Момента How to Not be Depressed Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

как да не бъдете депресирани и да го избегнете, сега ще ви покажа как да се справите ефективно с депресията. ето стъпките:

предизвикай мисленето си: може би си свикнал да мислиш, че не съм добър в нещо? например „не съм добър в спорта?“ вместо да си мислите, че „не съм добър в спорта, но мога да готвя добре“.

Функция на приложението:

- ще актуализира повече съвети и съдържание в бъдеще.
- ще добави съвети и аудиосъдържание, видео за по-лесно учене.

прочетете повече тук за това как да се научите как да не сте депресирани:

стойте далеч от негативните хора: ако се обградите с лоши хора, пак ще бъдете лош човек, така че се мотайте наоколо вместо това позитивни хора.

поставяйте си цели: поставете си някои малки цели, които можете да постигнете. когато сте готови, отбележете ги, наградете се и си поставете някои по-постижими цели. това ви помага да видите напредък в живота си.

настройте се на щастието: когато се събудите сутрин, прочетете нещо положително и слушайте ободряваща радиостанция.

поддържайте връзка: опитайте се да намерите някой, с когото можете да говорите, и не прекарвайте цял ден в стаята си. това само ще влоши депресията.

Бъдете заети: опитайте се да намерите нещо, което да правите, което ви харесва, и бъдете заети с това. това ще отсече депресията в самите й корени, защото не си позволявате да мислите негативно през целия ден. обичам да играя тенис, видео игри и да ям нещо хубаво. сега правите списък.

забравете миналото: не мислете за неща, които са се случили в миналото, защото не можете да промените това.

не се тревожете за бъдещето: не се тревожете за бъдещето, защото може никога да нямате утре.

отпуснете се: правете нещо за разпускане като медитация, молитва или четене.

изтеглете как да не бъдете депресирани, за да направите живота си щастлив.

Read more