50 Dips

Анализ И Преглед На Приложения За Android: 50 Dips, Разработен От Roman Web & Android Apps. Изброени В Категория Спорт. Текущата Версия Е 2.0, Актуализирана На 20/04/2020 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: 50 Dips. Постигнати Над 780 Инсталации. В Момента 50 Dips Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Потапянето или натискането е упражнение, използвано в силовите тренировки. Тесната ширина на раменете потапя предимно трицепсите, като основните синергисти са предният делтоид, мускулите на пекторалиса (стернал, клавикуларен и незначителен) и ромбоидните мускули на гърба (в този ред). Широката тренировка на ръцете поставя допълнителен акцент върху гръдните мускули, подобни по отношение на начина, по който пресата с широка захващане ще се съсредоточи повече върху пекторите и по -малко върху трицепсите. Правилната форма е важна, за да се избегне ненужен стрес върху китките.

Това е поредица от прости упражнения за различни мускулни групи, които могат да се извършват във фитнеса или дори у дома. Ако ясно се придържате към тази програма за обучение, постоянно работете, тогава ще бъдете приятно изненадани от резултата си. Има добър план, единствената дисциплина е необходима и около половин час на ден. Тези прости упражнения ще ви помогнат да станете по -силни, по -привлекателни и по -уверени в себе си.

Read more