Mindfulness

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Mindfulness, Разработен От Trellisys.net. Изброени В Категория Начин На Живот. Текущата Версия Е 2.5.0, Актуализирана На 16/10/2023 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Mindfulness. Постигнати Над 18 Хиляда Инсталации. В Момента Mindfulness Има 89 Отзива, Средна Оценка 2.8 Звезди

Официалното приложение на базата на международния бестселър внимателност: Намиране на мира в Frantic Световната от професор Марк Уилямс Оксфордския университет и д-р Дани писар.

Най-лесно да се следват внимателност медитация програма, вдъхновена от променят живота бестселър внимателност: Намиране на мира в Frantic World. Опитайте програмата, която вече е помогнал на милиони променят живота си.
 
Характеристики, включени в безплатното приложение:
 
• Осем минути тялото и диханието медитация, разказана от професор Марк Уилямс
• Напредък тракер, който отброява минутите, прекарано медитират и завършени сесии
• Инструкции за създаване на вашата практика медитация - кога, къде и как да медитирате
• Въведение в курса на внимателност
• Промяна Столове - навик освобождаващия да ви помогне да се прекъсне ежедневието
• Инструкции за отстраняване на проблеми - Какво да направя, ако имате проблеми с попълването на медитация
пълен, лесен за следване осем седмици Програмата се предлага като покупка в приложение.
 
Животът може да бъде безмилостен, неистов и изтощителен - но това не трябва да бъде по този начин. Тези прости ежедневни медитации, че може да се направи почти навсякъде могат да ви помогнат:
 
• Увеличете си щастие и доверителни нива
• прекъсване на цикъла на нещастие, стрес, тревожност и психическо изтощение
• Намаляване на безпокойство, стрес и раздразнителност
• Популяризиране на истинска радост от живота.
• Поставете ви връщат контрола и да се наслаждавате на живота отново.
Проследяване и преглед на напредъка към по-щастлив живот. Независимо дали сте нов внимателност или желание да се задълбочи разбирането и следва строго практика тези прости ежедневни медитации ще ви връщат контрола и да се наслаждавате на живота отново.
 
Това приложение се основава на внимателност-базирани Когнитивна терапия (MBCT). MBCT се върти около една проста форма на внимателност медитация, която отнема само няколко минути на ден за всички ползи ще се открие. MBCT е клинично доказано, за да бъде най-малко толкова ефективна, колкото лекарства за депресия и се препоръчва от Националния институт за клинични постижения на Великобритания - с други думи, тя работи. По-важното е, че работи и за хора, които не са депресирани, но които се борят, за да се справи с постоянните искания на съвременния свят.

Read more