7 Minute Workout Timer

Анализ И Преглед На Приложения За Android: 7 Minute Workout Timer, Разработен От Idea Digger. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.0, Актуализирана На 14/10/2018 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: 7 Minute Workout Timer. Постигнати Над 200 Инсталации. В Момента 7 Minute Workout Timer Има 1 Отзива, Средна Оценка 2X9 Звезди

Това приложение е за заети хора, които имат много кратко време там натоварена рутина. Използвайки това 7 -минутно приложение за таймер за тренировки, можете да останете във форма, като следвате сцитиращо доказана 7 -минутна тренировка. Тази тренировка съдържа 12 вида упражнения и всеки упражнения е с продължителност 30 секунди и има 10 секундисти след всеки упражнения. Това приложение за тренировка съдържа упражнения
(i) скачащи крикове
(ii) Wall Sit
(iii) Push Ups
(iv) Sit Ups
(v) дъски
(vi) Air Squats
(VII) стол
(viii) Поставете
(ix) Luges
(x) Push Up and Rotate
(xi) Странична дъска
Тази 7 -минутна тренировка се основава на HIST (тренировка с висока интензивност) и е много ефективна безопасна и ефективна, за да бъде годна и по -здравословна. Можете да направите тази тренировка лесно у дома или офис.
Използвани изображения на тренировка са от American College of Science and Medicine Health and Fitness Journal.

Read more