Kegel -Kegel Exercise Trainer
Aplikace Kegel Workout. Cvičení pánevního dna. Začněte cvičit dnes.
Informace O Aplikaci
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Kegel -Kegel Exercise Trainer, Vyvinuté Společností fitfit.am. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.8, Aktualizována Na 29/10/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Kegel -Kegel Exercise Trainer. Dosaženo Více Než 315 Tisíc Instalací. Kegel -Kegel Exercise Trainer Má V Současné Době Recenze 5 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.8 Hvězd
Posilte své pánevní dno: Aplikace Kegelova cvičení (zdarma) – převezměte kontrolu nad svým zdravímCvičte Kegelovy cviky efektivně a pohodlně s naší aplikací Kegel Exercise! Tato bezplatná aplikace nabízí personalizované postupy, odborné vedení a jasné pokyny, které vám pomohou posílit svaly pánevního dna a zlepšit vaši celkovou pohodu.
Výhody pro každého:
Vylepšená kontrola močového měchýře: Snižte úniky a získejte zpět sebevědomí pomocí cílených Kegelových cvičení.
Zlepšené sexuální zdraví: Posilujte svaly pánevního dna pro větší intimitu a potěšení (pro muže i ženy).
Podpora v těhotenství a po porodu: Připravte se na porod, zmírněte porodní bolesti a načerpejte sílu po těhotenství.
Diskrétní a snadné použití: Provádějte Kegely kdekoli a kdykoli s jasnými vizuálními a zvukovými průvodci.
Zůstaňte motivováni a sledujte svůj pokrok:
Personalizované plány: Vytvořte si vlastní cvičební rutiny na základě vašich potřeb, úrovně zdatnosti a cílů.
Denní připomenutí: Nikdy nezmeškejte relaci s přizpůsobitelnými připomenutími, která odpovídají vašemu plánu.
Podrobné sledování pokroku: Sledujte svůj pokrok v průběhu času a oslavujte své úspěchy.
Bezpečná a podporovaná cesta pánevního zdraví:
Cvičení navržené odborníky: Naše rutiny jsou založeny na vědeckých doporučeních pro efektivní Kegelova cvičení.
Poraďte se s lékařem: Doporučujeme konzultaci s lékařem před zahájením léčby, zejména v těhotenství.
Podpůrná komunita (volitelné): Spojte se s ostatními na jejich cestách za zdravím pánve a sdílejte zkušenosti (zahrňte, pokud má vaše aplikace tuto funkci).
Stáhněte si aplikaci Kegel Exercise App ještě dnes a investujte do svého dlouhodobého zdraví!
Klíčová slova: Kegelovy cviky, trénink svalů pánevního dna, kontrola močového měchýře, inkontinence, těhotenství, poporodní péče, zdraví mužů, zdraví žen, sexuální zdraví, fitness aplikace, snadné použití, personalizovaná rutina, sledování pokroku, připomenutí.
*Pozor, samozřejmě, tato cvičení mohou pomoci a zlepšit vaše zdraví, ale předtím se zeptejte na doporučení svého lékaře
V Současné Době Nabízíme Verzi 1.8. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.
Co Je Nového
- Stability improvements
Nedávné Komentáře
Britney Williams
The app is super easy to use. I've been doing it for almost a month now and I can feel a difference! After having 3 kids, I can say that it has helped me to not pee every time I cough (sorry if that's too much information but it's reality!) And my husband is definitely a fan as well! The only thing I would say is that the easy workout was just too easy, is definitely recommend starting with medium or even going straight to the difficult setting.
Christina Zamudio
So easy couldn't help but keep playing like an interactive game. With technology's evergrowing pace, i always feel pressured for time and as if time is moving exponentially fast when really its not. That being said, this app gives my body another outlet to resort to when my mind needs to meditate and still feel useful.
Bria Sativa Aguayo
Seems pretty solid kegel app. It's kinda easy for me do I started on day 5. If like it to work in the background and make it easier to do it more than once in a row. Not sure if that those are premium features. They aren't listed on the description. If I love it I'll give it another start.
A Google user
Been using this for few days now. So far i really liked it. It's fun and it helps me keep track of the time and let me focus on the workout only. Haven't tried the 30 days challenge yet, might consider that later on. Plus I actually have level 1 uterine prolapse and this actually did helps.
Victoria Gepp
So far so good. Easy to navigate, I enjoy the voice and beep prompts, along with the timer. It has a calender so you can keep track of when you're doing it. I intend to change to 5 stars once I feel it has made a difference. Thank you developer's 😊
SARAH BEAR
Just did my first workout.Can't complain of anything. Very simple design. But not hard to figure out. Could use a little more of a modern touch in the design department. But so far great praise for being easy and practical for the newcomer:)
Erika Knott
This app helps me stay on track with exercises that I had already learned through physical therapy for diastis recti and bladder prolapse following childbirth. It is easy to follow and I am much more consistent with my exercises now.
Lesley Wyatt
Just started and seems easy and I could move up a couple of levels immediately I also have kegel balls that make it even more intense and you know you're doing it right by trying to pull the ball out the balls come with a pull tye so you can test how your muscles are getting stronger. I'm 68 years old and been doing kegel exercises for a while and I have complete control of my muscles so no accidents of not being able to hold my urine and having leaks which can be embarrassing.