The Distracted Mind

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: The Distracted Mind, Vyvinuté Společností ShiningBrand. Uvedeno V Kategorii Vzdělávání. Aktuální Verze Je 1.0, Aktualizována Na 27/03/2019 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: The Distracted Mind. Dosaženo Více Než 36 Instalací. The Distracted Mind Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Prozkoumejte denní výzvy, kterým čelíme s vysoce poutavým, ale velmi rušivým špičkovým světem, který nyní obýváme

v části I, vezmeme vás na prohlídku novým poznatkem o tom, proč naše „interferenční dilema“ existuje na prvním místě a proč se pro nás nyní stala tak relevantní. Popisujeme, jak samotná podstata toho, co se vyvinulo nejvzdálenější v našich mozcích, aby nás člověk-naše schopnost stanovit cíle na vysoké úrovni pro sebe-spojuje hlavu se základními omezeními našeho mozku v kognitivní kontrole: pozornost, pracovní paměť a řízení cílů. Tato kolize má za následek naši extrémní citlivost na rušení cíle z rozptýlení irelevantní informace a přerušení pokusem o multitasking. Tento hluk zhoršuje naše vnímání, ovlivňuje náš jazyk, brání efektivnímu rozhodování a vykolejí naši schopnost zachytit a připomenout podrobné vzpomínky na životní události. Negativní dopad je ještě větší pro ty z nás s nerozvinutým nebo zhoršenou kognitivní kontrolou, jako jsou děti, dospívající a starší dospělí, jakož i mnoho klinických populací. Dále diskutujeme o tom, proč se zapojujeme do chování indukujícího vysokou interference z evoluční perspektivy, takže jednáme pouze optimálním způsobem, abychom uspokojili naši vrozenou pohon jako stvoření hledající informace.

v části II budeme sdílet pečlivé posouzení našeho skutečného chování a v části I., budeme sdílet naše stálé informační technologii. Lidé nesedí a užívají si jídlo s přáteli a rodinou, aniž by neustále kontrolovali jejich telefony. Už nebudeme nečinný v čekacích liniích, ponořeni do myšlení nebo interakce s těmi vedle nás. Místo toho se zíráme tvář dolů do virtuálních světů, kteří nás přitahují skrz naše chytré telefony. Zjistili jsme, že rozdělujeme naši omezenou pozornost napříč složitými požadavky, které si často zaslouží trvalé, jedinečné zaměření a hlubší myšlenky. Budeme sdílet naše názory na to, proč se chováme takovým způsobem, i když jsme si vědomi jeho škodlivých účinků. Vytváření nového modelu inspirovaného optimální teorií potravy vysvětlujeme, jak náš špičkový svět udržuje toto chování tím, že nám nabízí větší dostupnost, abychom nakrmili naši instinktivní snahu o informace a ovlivňovali silné vnitřní faktory, jako je nuda a úzkost. Jsme určitě starobylé mozky ve špičkovém světě. Nejprve prozkoumáme celou krajinu potenciálních přístupů, které máme k dispozici-od nízkých technologií po high-tech-, které využívají plasticitu našeho mozku, aby posílila naši rozptýlenou mysl. Toto hloubkové vyšetření zahrnuje tradiční vzdělávání, kognitivní trénink, videohry, farmaceutiky, fyzické cvičení, meditaci, expozice přírody, neurofeedback a stimulaci mozku, ilustrující, jak v těchto fascinujících časech lze v těchto fascinujících technologiích, které zhoršují rozptýlenou mysl, převráceny, aby nabídla náležitost. Poté sdílíme rady o tom, co můžeme udělat ze strategického hlediska, abychom změnili naše chování, aniž bychom opustili moderní technologii, takže minimalizujeme negativní důsledky rozptýlené mysli. Použití optimálního modelu potravy zavedeného dříve v knize jako rámce k přístupu ke změnám chování, všechny strategie, které nabízíme, jsou praktické a podporované solidní vědou.