Heart Rate Zones

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Heart Rate Zones, Vyvinuté Společností HC Studios. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0.2, Aktualizována Na 18/03/2018 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Heart Rate Zones. Dosaženo Více Než 6 Tisíc Instalací. Heart Rate Zones Má V Současné Době Recenze 16, Průměrné Hodnocení 3.6 Hvězd

Zadejte svůj práh srdeční frekvence pro výpočet založené vaše tepová frekvence tréninkových zón:
- Obnova
- Aerobní (Celý den tempo)
- Tempo (2,5-8 hodina)
- Sub-Threshold (10 až 60 minut)
- Super-Threshold (3-8 minuty)
- Aerobní kapacity (30 sekund až 3 minuty)
- Anaerobní kapacita (5 až 30 sekund)

Funkce:
- Školení Vypočítat Tepové zóny vychází z práh tepovou frekvenci
- 7 Školení zón
- Joe Friel tréninkové zóny
- Zdarma k použití

Dobré pro silniční cyklistiku, triatlon, jízda na horském kole, běh a jiných kardiovaskulárních aktivit.

Jak se dostat práh srdeční frekvence:

Metoda 1 (doporučeno)

Určete práh tepovou frekvenci s 30-minutové časovce úplně sám. To by mělo být provedeno tak, jak by to byl závod po celých 30 minut. V 10. minutě testu, klikněte na tlačítko kolo závodu na vašem monitoru srdečního tepu. Až budete hotovi, podívat se, jaké jsou vaše průměrná tepová frekvence byla za posledních 20 minut. Toto číslo je sblížení vašeho prahu tepové frekvence.

Metoda 2 (není doporučeno)

Tato metoda se nedoporučuje, protože je pravděpodobné, že bude špatně jako správné. Odečíst váš věk od 220 dostat své maximální tepové frekvence. Vícenásobné toto číslo o 0,85 (85 procent), k určení limitu tepové frekvence.

Pokud máte nějaké problémy nebo máte nějaké návrhy, aby se tato aplikace lepší, můžete nás kontaktovat na [email protected]

Read more