MJA-Meditation & Achtsamkeit

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: MJA-Meditation & Achtsamkeit, Vyvinuté Společností Heiko Küsters - www.mindfulnessjourneyapp.com. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.2.0, Aktualizována Na 14/07/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: MJA-Meditation & Achtsamkeit. Dosaženo Více Než 2 Tisíc Instalací. MJA-Meditation & Achtsamkeit Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

🚀NYNÍ NOVINKA: Váš osobní deník, chráněný PINem, můžete číst pouze vy!

📗Vytvářejte své záznamy každý den, přidávejte fotografie, soubory a hlasové nahrávky. Vše je bezpečně uloženo a chráněno před zvědavými pohledy. Vše si snadno přizpůsobte. Další funkce již brzy.

Zůstaňte naladěni!

MJA: Meditace a všímavost je váš společník, který vám pomůže vybudovat duševní odolnost, získat vnitřní klid a stát se méně stresovaným, uvolněnějším a klidnějším.

Tato aplikace, inspirovaná mou vlastní cestou k překonání úzkosti, bezesných nocí a deprese, byla vyvinuta, aby přeměnila každodenní výzvy na příležitosti k růstu.

Díky řízené meditaci pro zvládání stresu, melodiím navozujícím spánek, každodenním praktikám všímavosti, transformačním písním, specializované vzdělávací akademii a deníku pro vaše každodenní myšlenky je MJA vaším nástrojem úspěchu pro šťastnější a zdravější mysl.

Proč pro vás MJA pracuje:

Život může být hektický, ale s vědecky podloženými technikami MJA zůstanete pod kontrolou. Ať už jste začátečník nebo zkušený meditující, zde je návod, jak vám můžeme pomoci:

🧘 Vedená meditace pro úlevu od stresu: Uvolněte napětí za pouhých 5–10 minut denně – ideální pro pracovní přestávky, dojíždění nebo pro odpočinek po dlouhém dni.

🧑‍🎓 Vedená meditace všímavosti pro úlevu od úzkosti: Uklidněte svou mysl pomocí dechových technik a skenování těla – ideální pro akutní záchvaty paniky nebo chronické obavy.

😍 Meditace všímavosti pro lepší spánek: Nahraďte nespavost hlubokým, posilujícím spánkem s pohádkami na dobrou noc, zvuky přírody, motivujícími písněmi a relaxačními rituály.

📆 Denní meditace pro snížení stresu pro začátečníky: Začněte s 5minutovými sezeními, abyste se soustředili a vyrovnali – bez předchozí zkušenosti.

Vaše denní dávka vnitřního klidu:

MJA se přizpůsobí vašemu životu. Ať už jste zaneprázdněný rodič, vystresovaný student nebo někdo, kdo bojuje s osamělostí – jsme tu pro vás:

🢢Meditační cvičení s průvodcem pro zdravý a šťastný život: Posilujte pozitivní myšlenky pomocí meditací soucitu a soustředění.

🢢Spánkové zvuky pro všímavost: Usínejte rychleji se zvuky oceánu, tibetskými zpívajícími mísami, bílým šumem ASMR nebo binaurálními vlnami.

🟢 Písně, které se transformují: Více než 250 skladeb, které si sami složili, které mohou motivovat, inspirovat a transformovat.

🢢Denní motivace: Motivační zprávy přímo ve vaší aplikaci. Velmi oblíbené u našich uživatelů.

Strategie pro zlepšení spánku pro duševní zdraví: Překonejte neklidné noci spánkovými cvičeními a uklidňujícími meditacemi.

Meditační časopis všímavosti pro zvládání úzkosti: Uvolněte strach pomocí sešitů ke stažení a reflexních cvičení z naší akademie.

Zjistěte, co vás posouvá:

10 tématických kategorií:

Vhodné pro začátečníky: Naučte se základy držení těla a dýchání, aniž byste byli přetíženi.

Zaměření a produktivita: Zdolejte termíny pomocí meditací soustředění a zvuků zvyšujících produktivitu.

Úleva od stresu: Uvolněte stres pomocí jednoduchých meditačních cvičení – ideální pro dopravní zácpy nebo obtížné konverzace.

Lepší spánek: Pro klidný spánek používejte techniky všímavosti, jako jsou skenování těla a uklidňující zvukové scenérie.

Posilujte vztahy: Podporujte blízkost partnerskými meditacemi a cvičeními odpouštění.

Překonejte těžké časy: Najděte sílu v době smutku, nemoci nebo nejistoty.

Řízené spánkové meditace pro zvládání stresu.

Denní rituály pro uvolnění těla a vnitřní klid: Stáhněte si plánovače péče o sebe, omalovánky a mnoho dalšího z akademie.

Flexibilní a cenově dostupné:

Bezplatné meditace, hudba a základní kurz vás naučí základy.

Jste připraveni přepsat svůj příběh, provedeme vás jeho cestou.

Stáhněte si MJA zdarma nyní!

Read more