Astrand Treadmill Vo2max Test

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Astrand Treadmill Vo2max Test, Vyvinuté Společností Hicaltech 87. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je V12, Aktualizována Na 23/07/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Astrand Treadmill Vo2max Test. Dosaženo Více Než 2 Tisíc Instalací. Astrand Treadmill Vo2max Test Má V Současné Době Recenze 6, Průměrné Hodnocení 2.3 Hvězd

Varování!!! Pro uživatele Androidu 6.0 výše se při otevření této aplikace zobrazí dialogové okno umožňující přístup k úložišti. Protože musíme uložit databázi do vašeho zařízení.

Test běžeckého pásu Astrand
Cílem testu Astrand Treadmill Test (Astrand 1952)[2] je sledovat vývoj celkové vytrvalosti sportovce (VO2 max).

Požadované zdroje
K provedení tohoto testu budete potřebovat:
1. Běžecký pás
2. Stopky
3. Asistent

Jak provést test
Tento test vyžaduje, aby sportovec běžel co nejdéle na běžeckém pásu, jehož sklon se zvyšuje v měřených intervalech
1. Sportovec se zahřívá 10 minut
2. Asistent nastaví běžecký pás na rychlost 8,05 km/h (5 mph) a sklon 0 %
3. Asistent vydá povel „GO“, spustí stopky a sportovec zahájí test
4. Asistent po 3 minutách testu nastaví sklon běžeckého pásu na 2,5 % a poté každé 2 minuty zvýší sklon o 2,5 %.
5. Asistent zastaví stopky a zaznamená čas, kdy sportovec není schopen pokračovat

Posouzení
Z celkového času běhu lze vypočítat odhad VO2 max sportovce následovně:
VO2 max = (čas × 1,444) + 14,99
kde "Čas" je zaznamenaný čas zkoušky vyjádřený v minutách a zlomcích minuty.

Příklad
Sportovec zastavil test po 13 minutách 25 sekundách běhu (13,25 minuty).
VO2 max = (13,25 × 1,444) + 14,99
VO2 max = 34,123 mls/kg/min

Analýza
Analýza výsledku testu je porovnáním s předchozími výsledky sportovce pro tento test. Očekává se, že při vhodném tréninku mezi každým testem analýza ukáže zlepšení VO2 max.

Cílová skupina
Tento test je vhodný pro vytrvalostní sportovce a hráče vytrvalostních sportů (např. fotbal, rugby), ale ne pro jedince, kde by byl test kontraindikován.

Spolehlivost
Spolehlivost testu se týká míry, do jaké je test konzistentní a stabilní při měření toho, co má měřit. Spolehlivost bude záviset na tom, jak přísný je test proveden, a na úrovni motivace jednotlivce test provést.

Doba platnosti
Validita testu se týká míry, do jaké test skutečně měří to, co tvrdí, že měří, a do jaké míry jsou závěry, závěry a rozhodnutí učiněné na základě skóre testu vhodné a smysluplné. Tento test poskytuje prostředek ke sledování vlivu tréninku na fyzický vývoj sportovce.

Odkaz
MACKENZIE, B. (2002) Astrand Treadmill Test [WWW] Dostupné z: https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [Přístup 14. 6. 2018]
Normativní údaje vo2max: HEYWOOD, V. (1998) The Physical Fitness Specialist Certification Manual, The Cooper Institute for Aerobic Research, Dallas TX, revidováno 1997. In: HEYWOOD, V (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed. Leeds: Kinetika člověka. p. 48

Astrand Treadmill Test Tutorial Použití aplikace

Po provedení testu astrand na běžeckém pásu se získal výsledek času v minutách, který musí být zahrnut do této aplikace.

V této aplikaci existují 2 druhy výpočtů fitness
1. Kalkulace pro 1 osobu
2. Kalkulace pro 10 osob

Dva druhy výpočtů jsou vlastně stejné v procesu určování úrovně zdatnosti z astrand treadmill testu, rozdíl je pouze v množství zadaných dat.

Při výpočtu pro 10 osob mohou uživatelé zadat také údaje pouze 5 osob. Zbytek se vyprázdní.

Data, která by měl uživatel aplikace zadat, jsou
1. Jméno
2. Věk
3. Sex
4. Čas v minutách

Poté, co uživatel zadá data, klikněte prosím na tlačítko ZPRACOVAT, abyste zjistili výsledky výpočtu tělesné zdatnosti každého jednotlivce.

Pokud chcete uložit vypočítaná data, klikněte na tlačítko ULOŽIT.

Pokud chcete vymazat data, která byla zadána na stránce pro zadávání dat, klikněte na tlačítko VYMAZAT.

Pokud chcete vidět data, která byla dříve uložena, klikněte na tlačítko DATA.

Read more