Go HAM Pro - Smolov Calculator

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Vyvinuté Společností Go HAM!. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je V6Q, Aktualizována Na 11/03/2017 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Go HAM Pro - Smolov Calculator. Dosaženo Více Než 455 Instalací. Go HAM Pro - Smolov Calculator Má V Současné Době Recenze 10, Průměrné Hodnocení 4.1 Hvězd

Go Ham!

V současné době je k dispozici v angličtině, deutsche, phemсский, français, português a español. Podívejte se na následující jazyky, které brzy přicházejí: 正体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية


o 10-30 liber (5-15 kg) za pouhých 3 týdny s Smolov Jr. a/nebo se podívejte na 13týdenní výzvu Smolov pro zvýšení výtahů nad 100 liber/45 kilogramů


Tato aplikace vypočítává vaše čísla na základě vaší položky 1-rm a je dobré jít . Všechna denní a týdenní čísla budou automaticky využívat pro snadné použití. Smolov nebo Smolov jr.
• Vyberte si měrnou jednotku mezi libry nebo kilogramy.
• Snadná navigace. Jednoduše přejeďte přes dny nebo proklikejte týdny. vaše sada a pokrok.
• Vestavěný stopky, abyste sledovali své časy odpočinku.
• Kalkulačka desek
• Žádné reklamy!


Pokud můžete snášet Smolov výzvu, můžete do svého dřepu přidat přes 100 liber nebo 45 kilogramů za pouhých 13 týdnů. Doporučeno pro začátečníky, kteří se trénovali alespoň 1 rok.

Smolov Jr je odvozen z populárního 13týdenního programu Smolov Squat vyvinutý Sergey Smolovem. Přestože je použito primárně pro dřepy, může a byl použit pro další velké výtahy, jako je bench press, ramenní lis a mrtvý tah s významným zvýšením síly.

Další informace o těchto rutinách naleznete: {# } http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/

Podívejte se na následující rutiny z Go Ham v blízké budoucnosti:
• Go Ham-Počáteční síla Kalculator
• Go Ham - Madcow 5x5 Kalkulačka
• Go Ham - Stronglifts 5x5 Calculator
• a další!

Read more