Go Kegel - Kegel Exercises

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Go Kegel - Kegel Exercises, Vyvinuté Společností Plantake, Inc.. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 17.4.40, Aktualizována Na 29/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Go Kegel - Kegel Exercises. Dosaženo Více Než 258 Tisíc Instalací. Go Kegel - Kegel Exercises Má V Současné Době Recenze 6 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.7 Hvězd

Go Kegel je špičková cvičební aplikace Kegel vytvořená pro zlepšení zdraví pánevního dna mužů a žen. Ať už chcete zvýšit kontrolu nad močením, posílit své pánevní svaly nebo zlepšit fyzické zdraví, Go Kegel je pro vás.

Nabízí personalizovaná, snadno sledovatelná cvičení pánevního dna, která zapadnou do vaší každodenní rutiny. Tato aplikace je perfektním řešením pro každého, kdo chce začlenit cvičení pánevního dna do svého životního stylu, doma nebo na cestách.

Výhody Kegelova cvičení?
Zdraví pánevního dna je nezbytné pro celkovou pohodu.
Ženám může pravidelné cvičení pánevního dna pomoci zlepšit kontrolu močového měchýře, snížit riziko prolapsu a napomoci zotavení po porodu.
U mužů cvičení pánevního dna podporuje fyzické zdraví, zvyšuje kontrolu močového měchýře a pomáhá při zotavení po operaci prostaty.
S Kegelem mohou muži i ženy těžit z jednoduchých Kegelových cviků a cílených cviků na posilování pánevního dna, které se snadno dodržují a jsou vysoce účinné.

Klíčové vlastnosti Go Kegel:
Kegelovy cvičební plány na míru

Ať už jste ve cvičení pánevního dna nováčkem nebo jste ostřílený cvičenec, Go Kegel přizpůsobí cvičební plány vaší úrovni. Můžete si vybrat své konkrétní cíle. Aplikace vytvoří přizpůsobený cvičební plán, který postupuje, jak se zlepšujete. Tato flexibilita zajišťuje, že máte vždy správnou úroveň výzvy, bez ohledu na vaše zkušenosti.

Pro muže i ženy

Go Kegel má splnit potřeby mužů i žen. Zatímco aplikace kegelových cvičení pro ženy jsou často zaměřeny na zotavení z těhotenství a podporu pánevních orgánů, Kegelova cvičení pro muže jsou stejně prospěšná pro posílení pánevního dna, zlepšení erektilní funkce a snížení inkontinence.

Snadno srozumitelné pokyny a pokyny

Každé cvičení v Go Kegel je dodáváno s pokyny krok za krokem, takže vždy víte, jak každý pohyb správně provést. Jasní vizuální průvodci, zvukové podněty a jemné připomenutí vám pomohou zůstat na správné cestě a zajistí, že ze svého Kegelova tréninku vytěžíte maximum. Ať už hledáte cvičení pánevního dna pro ženy nebo Kegelovy cviky pro muže, aplikace poskytuje přístupné pokyny pro každého.

Offline přístup a bezplatné funkce

Výkonné plány cvičení pánevního dna Go Kegel si můžete užít kdykoli a kdekoli s offline funkcí jako Kegel cvičení pro muže offline zdarma. Tato funkce je ideální pro lidi na cestách a zajišťuje, že můžete pokračovat ve cvičení, i když jste bez připojení k internetu.

Sledujte svůj pokrok

Zůstaňte motivováni sledováním svého pokroku v aplikaci. Go Kegel vám umožňuje sledovat počet dokončených cvičení a vizualizovat vaše zlepšení v průběhu času. Můžete si také nastavit připomenutí, abyste zůstali v souladu s rutinou pánevního dna. Toto sledování pokroku vám pomůže zůstat na správné cestě a dosáhnout svého cíle, když budete posilovat své pánevní svaly.

Ochrana osobních údajů a zabezpečení

Vaše soukromí je důležité. Go Kegel se zavazuje zajistit, že vaše data budou bezpečně uložena bez sdílení osobních údajů. Můžete si být jisti, že váš pokrok v tréninku a podrobnosti o vašem zdraví jsou důvěrné.

Kdo by měl používat Go Kegel?

Go Kegel je ideální pro každého, kdo chce zlepšit své pánevní zdraví. Ženy mohou mít prospěch z cvičení pánevního dna pro ženy, které zlepšují zotavení po porodu, předcházejí inkontinenci moči a udržují sílu pánve.

Muži mohou Go Kegel použít k posílení pánevních svalů a zotavení po operaci prostaty. Ať už vás zajímají jednoduché Kegelovy cviky, fitness pánevního dna nebo používání aplikace Kegel trenér, Go Kegel poskytuje všechny nástroje, které potřebujete k posílení svého pánevního dna.

Posilování pánevního dna bylo s Go Kegel vždy snadné. Ať už hledáte cvičení pánevního dna pro muže, Kegelovy cviky pro ženy nebo Kegelovu cvičební aplikaci, kterou můžete používat offline, Go Kegel nabízí kompletní řešení. Stáhněte si Go Kegel ještě dnes a začněte svou cestu k lepšímu zdraví pánve – kdykoli a kdekoli!

Read more