How To Improve Your Memory

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: How To Improve Your Memory, Vyvinuté Společností DevBrands. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 1.0, Aktualizována Na 03/03/2016 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: How To Improve Your Memory. Dosaženo Více Než 500 Instalací. How To Improve Your Memory Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 1.0 Hvězd

Chcete -li odemknout plný potenciál mozku, musíte jej udržovat aktivní a akutní. Kromě toho, že můžete získat kartičky, co můžete udělat, abyste pomohli zapamatovat si věci lépe a naučit se rychleji?

Paměť není jako svaly, něco konkrétního, co můžete cvičit, zahrnuje organizaci informací v mozku. Chcete-li vylepšit paměť, musíte změnit a reorganizovat tak, jak si myslíte, a tak pomoci podporovat to, jak funguje vaše paměť. Pro některé informace je naše paměť velmi dobrá, ale naše dynamické kognitivní zpracování informací zajišťuje, že paměť není nikdy přesnou reprodukcí toho, co jsme zažili. Informace začínají ve smyslové paměti, přesouvají se do krátkodobé paměti a nakonec se přesunou do dlouhodobé paměti. Ale ne všechny informace to dělají ve všech třech fázích; Hodně z toho je zapomenuto. Zda se informace přesouvají z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti nebo zda jsou zcela umístěny z paměti zcela, závisí na tom, jak jsou informace zpracovávány a zpracovávány.

Co způsobuje, že někteří lidé ztratí paměť, zatímco jiní zůstávají ostré jako clop? Genetika hraje roli, ale také se rozhodnete. Mezi osvědčené způsoby ochrany paměti patří sledování zdravé stravy, pravidelné cvičení, nekouření a udržování krevního tlaku, cholesterolu a hladiny cukru v krvi pod kontrolou.


Neexistuje nic jako „špatná paměť“. Každý má schopnost zlepšit svou paměť, pokud netrpíte ztrátou paměti jako zdravotní stav. Pokud chcete vylepšit svou paměť, existuje řada věcí, které můžete udělat. Tato kniha ukazuje čtenářům všech věkových skupin, jak zlepšit jejich schopnost vyvolávat informace. Nebojte se, nejste zapomenutější - jsou to akt procházky dveřmi, díky nimž jste šli úplně prázdné! Vědci zjistili, že účastníci ve studiích byli mnohem větší pravděpodobnost, že zapomenou, jaký předmět právě umístili do kontejneru, pokud byli požádáni hned po procházce dveřmi, než kdyby nesli objekt ve stejné vzdálenosti v jedné místnosti. Vědci ještě musí přijít na to, proč, ale něco o vstupu do nového prostředí způsobí, že se naše paměť restartuje.

Hippocampus - nebo část mozku odpovědný za regulaci paměti - má asi sedm prostorů, které mají v průběhu času neznámé množství vzpomínek. Naše krátkodobá paměť nám umožňuje zhruba 30 sekund zpracovat a používat informace, které dostáváme, než bude nahrazena něčím lepším. Pokud jej použijeme včas, můžeme jej přihlásit do našich dlouhodobých vzpomínek, kde to může zůstat navždy.

Nerozhodnutelná schopnost mozku se přetvořit, pokud jde o učení a paměť. Můžete využít přirozenou sílu neuroplasticity, abyste zvýšili své kognitivní schopnosti, zvýšili vaši schopnost učit se nové informace a zlepšit svou paměť - v každém věku. Zhoršit se. Výzkum plasticity mozku nám ukazuje, že poskytnutím vhodného stimulu mozku můžete tuto degeneraci vyrovnat.

Read more