Sleep Well

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Sleep Well, Vyvinuté Společností Processing Box. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.3.4, Aktualizována Na 05/10/2017 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Sleep Well. Dosaženo Více Než 108 Tisíc Instalací. Sleep Well Má V Současné Době Recenze 963, Průměrné Hodnocení 4.1 Hvězd

Sleep well je aplikace vyvinutá ve spolupráci se specialistou na spánek. je to chytrý budík, který bude hrát roli trenéra tím, že vás upozorní, když je čas jít spát, abyste mohli mít klidný spánek. časy, kdy musíte jít spát, se nejprve vypočítají na základě vašich fyzických vlastností a poté budou optimalizovány tak, aby vyhovovaly vašim potřebám spánku během personalizovaného programu.

personalizovaný program odpovídá prvním deseti dnům používání aplikace, během kterých bude dobrý spánek vypočítávat délku vašich spánkových cyklů díky kvalitě vašeho spánku.

stačí se zmínit o aplikaci, pokud se probudíte dobře“i‘ před spánkem zazvoníte“ upozornění) a uveďte své pocity ohledně kvality spánku (později během dne se vás na tuto informaci zeptá další upozornění). na konci vašeho personalizovaného programu se navrhovaná doba spánku přizpůsobí vašemu vlastnímu spánku a nebudou vyžadovány žádné další informace. ve svém smartphonu budete mít osobního trenéra, který se o vás zmíní, když potřebujete jít spát, abyste se dobře vyspali.

Vězte, že váš vlastní program lze kdykoli restartovat pomocí nabídky „nastavení“ aplikace. doporučujeme také restartovat program, když se ve vašem životě něco změní (stres, dovolená). také si uvědomte, že nejlepší období pro spuštění vašeho personalizovaného programu je po několika dnech dovolené až do konce prázdnin.

špatná nálada, poruchy pozornosti a koncentrace jsou příznaky spojené s nekvalitním spánkem. když zkrátíme dobu spánku, mohou se objevit vážné problémy, jako je cukrovka, obezita nebo ischemická choroba srdeční.

nedávné statistiky jsou jasné, naše průměrná doba spánku se neustále snižuje již 30 let a rizika se netýkají jen pohody, ale skutečně ovlivňují zdraví.

dobrý spánek vám tedy pomůže dávat si pozor na dobu spánku a spánkové cykly.{# více informací o tom, jak zlepšit svůj spánek, navštivte prosím}{}}}} webové stránky:
http://illsleepwell.com

Read more