Psyhelp Mental health, Therapy

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Psyhelp Mental health, Therapy, Vyvinuté Společností Psyhelp - Daily micro-therapy & mental health. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.12.4, Aktualizována Na 16/09/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Psyhelp Mental health, Therapy. Dosaženo Více Než 19 Tisíc Instalací. Psyhelp Mental health, Therapy Má V Současné Době Recenze 218, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Bojujete se stresem, úzkostí nebo emoční únavou? Cítíte se někdy přemoženi negativními myšlenkami, nízkým sebevědomím nebo potřebou lépe porozumět svým emocím? Psyhelp je váš důvěryhodný společník pro duševní zdraví, aplikace pro samoterapii a řízenou meditaci navržená tak, aby vám pomohla najít rovnováhu a klid.

S více než 100 000 aktivními uživateli po celém světě je Psyhelp nyní uznávána jako jedna z nejúplnějších aplikací pro duševní zdraví a samoterapii, které jsou dnes k dispozici.

✨ Co najdete v Psyhelp

🧠 Personalizované terapeutické plány přizpůsobené vašim potřebám: úzkost, deprese, emoční inteligence, nedostatek sebevědomí, prokrastinace, sebesabotáž a další.

🧘 Řízené meditace a praktiky všímavosti: dechová cvičení (koherentní dýchání, rychlá relaxace) ke zklidnění mysli a opětovnému spojení se sebou samým.
🎧 Uklidňující zvuky: zvuky přírody, uklidňující hlasy a cvičení proti úzkosti jsou kdykoli k dispozici.
✍️ Inteligentní deník a sledování nálady: pište o svých emocích, aplikujte pozitivní myšlení, sledujte pokrok a získejte jasnost.
📚 Video průvodce terapií vysvětlující CBT, ACT, DBT, pozitivní psychoterapii a moderní jednoduchou terapii.
📈 Psychologické autotesty: objevte své spouštěče, prozkoumejte svou osobnost a sledujte růst.
💬 Podpůrná komunita: sdílejte zkušenosti, vyměňujte si nápady ohledně osobního rozvoje a cíťte se méně sami.
💡 Denní afirmace a citáty: pěstujte pozitivní myšlení a budujte trvalé sebevědomí.

🔬 Vědecky podložená metoda

Psyhelp je postaven na silném vědeckém základě, navržený s podporou profesionálních psychologů:

- CBT (kognitivně behaviorální terapie): přeformulujte negativní myšlenky a přerušte nezdravé cykly.
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy): přijměte nejistotu a jděte vpřed navzdory strachu.
- DBT (Dialectical Behavior Therapy): reguluje intenzivní emoce a zlepšuje stabilitu.
- Pozitivní psychoterapie (PPT): posílení odolnosti a kultivace pozitivního myšlení.
- Všímavost a meditace: snížení stresu, zlepšení soustředění a osobní péče.

Tyto nástroje z moderní psychologie jsou dodávány jako mikrocvičení, takže si snadno vytvoříte návyky osobního rozvoje a lepší duševní pohody, a to i ve vašich nejrušnějších dnech.

👥 Pro koho je Psyhelp?

- Každý, kdo bojuje s generalizovanou úzkostí, sociální úzkostí nebo depresí.
- Lidé čelící chronickému stresu, záchvatům paniky, prokrastinaci nebo emočnímu přetížení.
- Studenti, rodiče a odborníci hledající motivaci a osobní rozvoj.
- Ti, kteří chtějí zlepšit sebevědomí, cvičit všímavost a rozvíjet emoční stabilitu.
- Každý, kdo hledá řízenou, praktickou a cbt terapii podporovanou profesionálními terapeuty a psychology.

📊 Reálné výsledky z naší komunity

Naši uživatelé hlásí:
- Úleva od stresu a méně příznaků úzkosti během prvního týdne.
- Kvalitnější spánek a lepší koncentrace.
- Znatelný pokrok díky pozitivnímu myšlení, osobnímu rozvoji a rutinám všímavosti.
- Pocit vedení osvědčenými psychologickými nástroji spíše než obecnými radami.
- Pocit podpory v boji proti depresi a dalším emocionálním výzvám.

Mnozí popisují Psyhelp jako „jako mít terapeuta v kapse“.

✅ Proč si vybrat Psyhelp?

- Obsah vytvořený zkušenými psychology a terapeuty.
- Kombinuje DBT terapii, žurnálování, osobní růst a osobní rozvoj v jedné aplikaci.
- Strukturované programy od 5 do 80 týdnů, přizpůsobitelné vašim cílům.
- Jednoduchý, intuitivní design, aby byla autoterapie zábavná a efektivní.

Na rozdíl od generických meditačních aplikací spojuje Psyhelp terapeutickou vědu, všímavost a pozitivní myšlení pro jedno z nejúplnějších dostupných řešení duševního zdraví.

🚀 Začněte ještě dnes

Vaše duševní zdraví si zaslouží péči a pozornost. Více než 100 tisíc lidí již důvěřuje Psyhelp při zvládání stresu, úzkosti a deprese a při budování důvěry a odolnosti.

📲 Stáhněte si Psyhelp a začněte svou cestu sebeterapie, praxe všímavosti a pohody.

Psyhelp, Váš osobní prostor pro duševní zdraví, psychologii a řízenou péči o sebe.

Read more