Exakt Running & Physio Trainer
Běžecké plány, fyzikální terapie a pohybový a silový trénink pro běžce.
Informace O Aplikaci
Advertisement
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Exakt Running & Physio Trainer, Vyvinuté Společností Exakt Health. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je V6Q, Aktualizována Na 29/10/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Exakt Running & Physio Trainer. Dosaženo Více Než 175 Tisíc Instalací. Exakt Running & Physio Trainer Má V Současné Době Recenze 467, Průměrné Hodnocení 4.6 Hvězd
Exakt je vaše důvěryhodná all-in-one aplikace navržená tak, aby podporovala běžce na všech úrovních – vede vás od zotavení ze zranění přes pokročilé běžecké plány. Tato aplikace vytvořená sportovními odborníky a běžeckými trenéry kombinuje účinnou fyzioterapii, prevenci zranění a personalizované tréninkové plány, které vám pomohou dosáhnout vašich běžeckých cílů. Ať už se chystáte zaběhnout svých prvních 5k / 10k nebo se připravujete na maraton, Exakt je tu, aby vám zajistil bezpečný a konzistentní běh.Běžecký trenér, běžecké plány a fyzioterapie s Exakt
CO PŘESNÉ NABÍDKY?
1. Personalizované plány fyzioterapie a rehabilitace po úrazech
Zotavte se z běžných běžeckých zranění pomocí přizpůsobených plánů fyzioterapie, které se přizpůsobují vašemu pokroku. Každý program krok za krokem končí přístupem chůze a běhu, který vás bezpečně dovede zpět k běhu. Nabízíme více než 15 různých rehabilitačních plánů. Mezi podporovaná zranění patří:
Plantární fasciitida
Achillova tendinopatie
Podvrtnutí kotníku
Přetažení hamstringů
Slza menisku
Běžecký trenér
Běžecký trénink
…a mnoho dalších
2. Síla a mobilita pro prevenci zranění
Programy síly a mobility udržují běžce bez zranění, zlepšují flexibilitu, stabilitu jádra a rovnováhu. Tato odborně navržená cvičení se hladce začlení do vašeho běžeckého tréninku a zajistí, že zůstanete silní a odolní po celou dobu vaší cesty.
3. Běžecké plány pro všechny úrovně: 5k, 10k nebo maraton
Se strukturovanými běžeckými plány pro každou úroveň nabízí Exakt plány, které splňují vaše potřeby, od Couch přes 5k / 10k až po (půl)maratonskou přípravu. Každý plán byl vyvinut ve spolupráci s licencovanými fyzioterapeuty a je přizpůsoben tak, aby se přizpůsoboval vašemu pokroku a pomohl vám bezpečně zlepšovat výkon. Naše běžecké plány slouží jako ideální běžecký trenér, který vám umožní rozvíjet se svým tempem, dosahovat nových milníků a efektivně trénovat.
Proč si vybrat Exakt jako svého běžeckého trenéra?
Přizpůsobitelné plány: Personalizované rehabilitační, předrehabilitační a běžecké tréninkové plány (včetně 5k, 10k a (půl)maratonu), které se přizpůsobují vašemu pokroku a mohou být individuálně přizpůsobeny vašemu týdennímu plánu.
Programy vedené odborníky: Více než 600 videí o cvičení, užitečné tipy a postřehy od licencovaných sportovních fyzioterapeutů a trenérů běhu
Podložené důkazy: Naše plány vyvíjejí specialisté a vycházejí z osvědčených fyzioterapeutických technik.
Dynamické sledování pokroku: Zpětná vazba v reálném čase, která vás povede k dalším krokům, pomůže vám vyhnout se neúspěchům a jít dál.
Přesná zkušenost
Začněte s bezplatnou 7denní zkušební verzí a prozkoumejte vše, co aplikace nabízí. Žádné automatické obnovení a žádné údaje o platbě předem. Zjistěte, jak vám náš běžecký trenažér může pomoci zůstat aktivní a bez zranění a přitom udržet své cíle v centru pozornosti.
Ceny aplikace najdete v sekci „Nákupy v aplikaci“ nebo na našem webu zde:
https://www.exakthealth.com/en/pricing
ZJISTĚTE O NÁS VÍCE
Navštivte naše webové stránky: https://www.exakthealth.com/en
Smluvní podmínky: https://exakthealth.com/en/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://exakthealth.com/en/privacy-policy
Rádi bychom od vás slyšeli. Zašlete nám prosím e-mail, pokud máte zpětnou vazbu, dotazy nebo se chcete jen spojit: [email protected]
.com
V Současné Době Nabízíme Poslední Verzi Aktualizovanou 29/10/2025 . Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.
Nedávné Komentáře
Ryan Fox
I really like what this app is doing and I feel it's crucial to me getting back to running injury-free. A key feature I think it's missing however, is to be able to rearrange workouts in your week in case you miss one. Or at least allow complete missed workouts within the week-view. You can say which days you want to do 10/30/60 mins, but it would be useful if you could shift specific workouts to different days of the week to fit around schedules.
Anne Pickard
An excellent App which takes you through a varied rehabilitation programme for all sorts of injuries, with videos and explanatory notes to make sure you are exercising properly. End of session feedback means you progress at your own rate, it's really helped me recover from plantar fasciitis more quickly, and will I hope, help prevent it coming back this time!
Daniel Stirnimann
Have been using this app for more than 6 months and i'm very happy with it. One star less because of the following dislikes: 1. When changing from an injury rehab plan to a prevention plan, no progress or any other settings such as which days are leg, core days etc. are migrated. It is a full reset. Every user which finishes a rehab program has to start from scratch? 2. I cannot change the subscription plan e.g. from 3 month payment to 6 months payments.
Verena
Absolute recommendation if you're a passionate runner and are looking for an easy and cheap way prevent injuries. I myself have struggled a lot with minor injuries from running and this app has helped a lot!
Max Kreienbaum
I love the plans and the app itself. The way the app adjusts the workouts based on your feedback is great. I also love that all the timers and intervals are contained within the app so that I don't have to keep score myself. The thing I'm docking a star for is that the reminder feature is not working properly. It didn't work for the first two days, then it worked for a week or so, now it's not working again for the last couple of days.
jamesplegg
Unfortunately, the app is no longer loading, so can't use it at all. I have now been using it for 10 weeks in an effort to recover from degenerative meniscus tears. Although it's really slow progress, I do feel that the App is helping me recover and will persevere. It is SUPER clear, the feedback works well, the videos of exercises are great, and the exercises are appropriate. OK, so now it's a paid-for app. Understandable, perhaps, but that counts me out
Chris Warner
Have used this app as a runner to rehab from plantar fascitis. Much cheaper than in-person physio and in my experience an even better product in some respects. The quality of the content is really good, and the customisation of the plans is really helpful. Would happily use again if, heaven forbid, I were to pick up another injury
Sally Smallwood
The clear instructions alongside a video ensures I do the exercises properly and don't hurt myself in another way. The whole app with time lines, really useful explanations of my condition, wny I've got it, how I can repair it and build its strength to avoid it in the future is very professional and reassures me I will get better and be stronger too.