Linkura

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Linkura, Vyvinuté Společností Linkura. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 7.1.1, Aktualizována Na 09/10/2023 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Linkura. Dosaženo Více Než 1 Tisíc Instalací. Linkura Má V Současné Době Recenze 9, Průměrné Hodnocení 3.7 Hvězd

Někdy může být obtížné určit, zda je tělo ve stavu stresu nebo zotavení. To, co vnímáme jako stres, není vždy fyziologický stres a fyziologický stres není vždy něco, co vnímáme. Stejné je to s obnovou. Abychom získali úplný přehled o našem stresu, musíme měřit a překládat signály těla. Ty musí být zváženy společně s mírou vlastního odhadovaného stresu, abychom získali míru individuální úrovně stresu. Výsledky ukazují, které parametry musíte přezkoumat, chcete-li v životě dosáhnout lepší rovnováhy.

Při měření stresu od Linkury nejsou potřeba žádné návštěvy zdravotního střediska ani schůzky s lékařem. K provedení měření také nemusíte zadávat vzorek krve nebo blokovat čas v kalendáři. Vaše hodnoty se snadno změří pomocí přenosného EKG, které nosíte s sebou v každodenním životě. Své výsledky můžete sledovat přímo v aplikaci, když se vám to hodí.

Měření stresu zahrnuje:

- Úroveň stresu: Vaše klidová HRV (proměnlivost srdeční frekvence), která ukazuje rovnováhu mezi stresem a zotavením. Načtěte grafy během dne.
- Spánek: Doba spánku a grafy zatížení během nocí.
- Fyzická aktivita: Vaše množství pohybu zvyšujícího pulz rozdělené na fyzickou aktivitu s nízkou a vysokou intenzitou.
- Fyzická zdatnost: Vaše klidová tepová frekvence.
- Vlastní hodnocené symptomy stresu: Vaše riziko vyčerpání měřené pomocí KEDS (Karolinska stupnice poruch vyčerpání).

Aplikace také obsahuje:

- Cvičební banka s dechovými a meditačními cvičeními.
- Zobrazení HRV a pulzu v reálném čase.
- Nástroje, aby bylo možné kontrolovat pohodu v průběhu času.

Vezměte prosím na vědomí, že používání aplikace vyžaduje platnou licenci a měřicí přístroj Linkura. Pro více informací kontaktujte Linkura!

Read more