Stretching for Flexibility

10 minutters strækrutine for at forbedre fleksibiliteten

Appinfo

Version :

1.0

Kategori :

Sundhed Og Motion

Opdatering :

March 15, 2016

Installerer :

19,481

Udvikler :

EDELY STUDIOS

Kræver Android :

Android 2.3+

Indholdsvurdering :

Everyone

Download APK

Appbeskrivelse

Android App -Analyse Og Gennemgang: Stretching for Flexibility, Udviklet Af EDELY STUDIOS. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.0, Opdateret På 15/03/2016 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Stretching for Flexibility. Opnået Over 19 Tusind Installationer. Stretching for Flexibility Har I Øjeblikket 78 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 3.5 Stjerner

udstrækning er en meget vigtig del af dit træningsprogram. udstrækning øger fleksibiliteten og forbedrer dine leds bevægelighed.

inden udstrækning skal du varme op med fem til ti minutters let aktivitet. eller reserve udstrækning til efter en træning. fortsæt med at strække blidt. ikke hoppe. hvis du føler smerte, har du strakt for langt.
hold et stræk i ca. 30 sekunder, skift derefter side og gentag. hvis du har et problemområde, eller strækket er særligt nyttigt for smerter eller ubehag, kan du med fordel gentage strækket.
hvis du har helbredsmæssige forhold eller skader, så tal med din læge eller fysioterapeut om, hvilke stræk der passer til dig.

prøv disse øvelser efter din almindelige cardio- eller styrketræning (mål at udføre dem fem gange om ugen). du vil se forbedring af din fleksibilitet på så lidt som to uger og gevinster i både din styrke og udholdenhed på mindre end en måned.

Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 1.0. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.

Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.

Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.