Mind Body Spirit App 1

Android App -Analyse Og Gennemgang: Mind Body Spirit App 1, Udviklet Af Cool App Developer. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.0, Opdateret På 01/12/2019 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Mind Body Spirit App 1. Opnået Over 36 Installationer. Mind Body Spirit App 1 Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

lindre sind, krop og ånd


selvforbedringsværktøjer (eller selvhjælp) findes i mange former og størrelser; nogle gange er det fysisk (en selvhjælpsbog, massage, maling med vandfarver) eller spirituel natur (blomsteressenser, reiki, meditation, som er både fysisk og spirituel osv.).



fem af de bedste selvhjælpsmuligheder, som jeg har brugt med succes til at hjælpe med at berolige mit eget sind, krop og ånd, er:
{#.}

    meditationsteknikker – et fantastisk selvhjælpsværktøj, som i høj grad gavner det generelle helbred og velvære. der er mange teknikker at vælge imellem, såsom:



visuelt guidede meditationer;

stearinlysmeditation;

åndedrætsmeditation;

krystalmeditation;

skrivemeditation (vekslende med dominant og ikke-dominant) hånd);

vandrende meditation; 

kropsscanning; og 

en selvhelbredende meditation ved hjælp af begge farver; ånde arbejde; aromaterapi; osv.



2.    male med vandfarver, pasteller eller oliefarver – udtryk dit unikke gennem kunst. dette er et vidunderligt selvhjælpsværktøj til at bruge til indre healing, give slip og til at skabe noget nyt (et mesterværk til din stuevæg).



3.    vibrationsessenser. som en del af gammel visdom, bruges vibrationsessenser i healing for at hjælpe med at fjerne følelsesmæssige blokeringer og mønstre, samt at løse problemer fra tidligere liv. 



essenser er generelt i flydende form og kan også bruges i cremer, salver og olier (jeg kombinerer nogle gange mine med en aromaterapiolieblanding). 



vibrationsstoffer er afledt af lys (sol, måne osv.), helbredende energi (universel eller åndelig energi, prana, reiki osv.), planter (blomster, stængler, blade osv.), mineral (krystaller, guld osv.), miljø (hellige steder) eller dyr. 



nogle eksempler på tilgængelige essenser (der er mange) at udforske yderligere som et selvhjælpsværktøj er:



blomst, ædelsten, engel, skal, koraller, hav, gudinde og chakra-essenser



4.    journalskrivning er et fantastisk selvhjælps-helbredende værktøj, der forbinder dig med din sande essens, dit åndelige selv.



find dig selv en særlig dagbog/dagbog at skrive i; noget særligt at skrive med (kan være farvestrålende blæk eller de mere traditionelle sorte, blå eller røde) og tag en date med dig selv for at skrive dagbog hver morgen på samme tid (inden jeg står op af sengen).



Jeg har øvet mig i at skrive dagbog som et selvhjælpsværktøj i mange år og finder det stadig, den dag i dag, et af de største værktøjer til selvhjælp og selvhjælp! 



skriv dine bekymringer, tristhed, ensomhed, eller hvad der nu spiller ind i dit sind.



når du har gjort det, skriv i din dagbog den spænding, entusiasme og lidenskab, du har tænkt dig at opleve for den kommende dag, de projekter, du arbejder på, venner, du kan komme til at spise, mad, der kan ske, et mirakel færdig, din arbejdsdag osv. 



5.    få en massage. forkæl dig selv med noget karrosseri som en svensk massage. svensk er en mere traditionel eller vestlig bløddelsmassage, men hvis du leder efter noget lidt mere unikt til helbredelse af sind, krop og ånd, kan du vælge:



aromaterapimassage – der er intet som denne, der bruger æteriske olier til krop, sind og ånd.



ka huna, lomilomi – blid, afslappende, beroligende og strækmassage (selv at se denne massage er afslappende);



zoneterapi – terapeutisk hånd- og fodmassage;



reiki – hands on energihealing (justerer chakraerne osv.) 



vichy-bruser – varmt vand ledes hen over din krop og masserer den forsigtigt (dette er himmelsk, især efter en saltscrub).



akupressur – form for karrosseri baseret på kinesisk meridian teori



ayurvedisk – del af et traditionelt afgiftnings- og foryngelsesprogram i Indien kaldet panchakarma – kraftig massage med varme olier og urter til at fjerne toksiner, er beroligende og afbalancerende og fremmer dyb indre ro.



hot stone massage – varme glatte sten påføres til kroppen og ansat af terapeutens hænder.

Read more