Tips for good posture

Android App -Analyse Og Gennemgang: Tips for good posture, Udviklet Af DhadbadatiApps. Listet I Bøger Og Opslagsværker -Kategori. Nuværende Version Er 1.1, Opdateret På 04/12/2020 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Tips for good posture. Opnået Over 111 Installationer. Tips for good posture Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

holdning er den stilling, hvor du holder din krop oprejst mod tyngdekraften, mens du står, sidder eller ligger ned. god kropsholdning indebærer at træne din krop til at stå, gå, sidde og ligge i stillinger, hvor der er mindst belastning af støttende muskler og ledbånd under bevægelse eller vægtbærende aktiviteter.

god kropsholdning vil gøre mere for at holde dig til at se ungdommelig ud, som årene går, end et ansigtsløft eller en botox. og fordelene ved at vedligeholde din knoglesundhed er meget mere end huddyb.

dårlig kropsholdning kan nemt forårsage eller forværre episoder med rygsmerter og over tid skade rygmarvsstrukturer. Lær retningslinjerne for at forbedre kropsholdning og ergonomi, især for dem, der sidder i en kontorstol i lange timer.

hvordan du ser ud og føler dig er direkte relateret til din kropsholdning. på trods af vigtigheden af ​​at have en god kropsholdning, gør de fleste af os ikke noget for at forbedre den. vi går vores liv med bøjet ryg og ubalancerede hofter og håndterer smerter, fordi vi tror, ​​det er normalt.

men vi skal rette op på det lige nu! ved at forstå korrekt kropsholdning kan du lære om dine egne posturale afvigelser og afgøre, hvilke korrigerende øvelser der vil fungere bedst for at forbedre din tilpasning. med korrekt justering og god kropsholdning, vil dine løft blive stærkere, dine muskler vil arbejde mere effektivt, du hjælper med at forhindre smerter og skader, og du vil se og føle dig meget bedre.

øvelser til at forbedre holdningsøvelser gør stillingsbøjler til at fungere bøjet stilling herrebøjler posture corrector device.

Read more