Calculate your 1RM
Beregn din 1RM og procenter med de mest kendte formler.
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Calculate your 1RM, Udviklet Af JosmanTek. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.3.5, Opdateret På 13/04/2018 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Calculate your 1RM. Opnået Over 164 Tusind Installationer. Calculate your 1RM Har I Øjeblikket 419 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.2 Stjerner
Beregn din 1RM og procenter med de mest kendte formler.1RM er den specifikke modstand, der tillader dig at foretage kun én gentagelse i en øvelse. Bestemmer din styrke og magt på et bestemt tidspunkt. At kende din 1RM vil hjælpe dig vide, hvor meget vægt du kan løfte for et givet antal gentagelser, kan den også bruges til at kontrollere ændringer mellem målinger for at vide, om uddannelsen er at være effektive eller ej.
For at beregne din 1RM, du har brug for at vide, hvor meget vægt du kan løfte, og hvor mange reps du kan gøre i en bestemt øvelse, er det tilrådeligt at udføre beregningen med mindre end 12 gentagelser, fordi derfra beregningerne bliver mindre pålidelige.
Formler, der anvendes i denne ansøgning:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 1.3.5. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
