Go HAM - Smolov Calculator
Gå HAM og øge din styrke med 13-Week Smolov eller 3-Uge Jr program!
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Go HAM - Smolov Calculator, Udviklet Af Go HAM!. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 10, Opdateret På 11/03/2017 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Go HAM - Smolov Calculator. Opnået Over 16 Tusind Installationer. Go HAM - Smolov Calculator Har I Øjeblikket 50 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.4 Stjerner
Gå HAM!I øjeblikket tilgængelig på engelsk, Deutsche, Pусский, Français, Português og Español. Hold øje med følgende sprog kommer snart: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Forøg din squat, bænk eller dødløft med 10-30 lbs (5-15 kg) på kun 3 uger med Smolov Jr. og / eller tage på 13-Week Smolov udfordring at øge dine elevatorer over 100 pounds / 45 kg.
Denne app beregner dine tal baseret på din 1-RM indrejse og du er god til at gå. Alle daglige og ugentlige tal vil automatisk udfylde til brugervenlighed.
Andre funktioner omfatter:
• 2 rutiner at vælge imellem: Smolov eller Smolov Jr.
• Automatisk brugerdefineret hvile tid efter hvert sæt
• Vælg måleenhed mellem pounds eller kg.
• Nem navigation. Simpelthen swipe gennem dagene eller klik gennem ugen.
• Se din 3-ugers program på et øjeblik ved hjælp Workout Oversigt.
• Glem aldrig det sæt, du er i ved at bruge check-bokse, der holder styr på dit sæt og fremskridt.
• Indbygget stopur til at holde styr på dine hviletid.
PRO funktioner omfatter:
• Delvis vægt post for metriske brugere
• Brugerdefineret afrunding
• Plade regnemaskine
• Ingen annoncer
Hvis du kan udholde Smolov udfordring, kan du tilføje mere end 100 pounds eller 45 kg til din squat på bare 13 uger. Anbefales til begyndere, der har trænet i mindst et år.
Smolov Jr er afledt af den populære 13-ugers Smolov Squat Program udviklet af Sergey Smolov. Selvom anvendes primært til squats, kan det og har været brugt til andre store lifte såsom bænkpres, skulder presse og dødløft med betydelige stigninger i styrke.
For mere information om disse rutiner, kan du besøge:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
Se efter følgende rutiner fra Go HAM i den nærmeste fremtid:
• Gå HAM - Starter Strength Calculator
• Gå HAM - Madcow 5x5 Calculator
• Gå HAM - Stronglifts 5x5 Calculator
• og mere!
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 10. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
Hvad Er Nyt
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
