Go HAM Pro - Smolov Calculator

Android App -Analyse Og Gennemgang: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Udviklet Af Go HAM!. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er V6Q, Opdateret På 11/03/2017 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Go HAM Pro - Smolov Calculator. Opnået Over 455 Installationer. Go HAM Pro - Smolov Calculator Har I Øjeblikket 10 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.1 Stjerner

gå skinke!

der er i øjeblikket tilgængelig på engelsk, Deutsche, Pуий, Français, Português og Español. Hold øje med følgende sprog snart: 正 体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العرب.


Forøg din squat, bænke eller dødløftning med 10-30 lbs (5-15 kg) på kun 3 uger med Smolov JR. og/eller påtage sig den 13-ugers Smolov-udfordring for at øge dine elevatorer over 100 pund/45 kg.


Denne app beregner dine numre baseret på din 1-RM-post, og du er god til at gå . Alle daglige og ugentlige numre vil automatisk popululere for brugervenlighed.

Andre funktioner inkluderer:

• 2 programmer at vælge imellem. Smolov eller Smolov jr.
• Vælg din måleenhed mellem pund eller kilogram.
• Let navigation. Stryg blot gennem dagene eller klik gennem ugerne.
• Se dit 3-ugers program med et øjeblik ved hjælp af træningsoversigt.
• Glem aldrig det sæt, du er i ved at bruge de check-bokse, der holder styr på Dit sæt og fremskridt.
• Indbygget stopur for at holde styr på dine hviletider.
• Automatisk brugerdefineret hviletimer efter hvert sæt
• Delvis vægtindgang for metriske brugere
• Brugerdefineret afrunding
• pladeberegner
• Ingen annoncer!


Hvis du kan udholde Smolov -udfordringen, kan du tilføje over 100 pund eller 45 kg til din squat på kun 13 uger. Anbefalet til begyndere, der har trænet i mindst 1 år.

Smolov Jr er afledt af det populære 13-ugers Smolov Squat-program udviklet af Sergey Smolov. Selvom det primært bruges til squats, kan og er det blevet brugt til andre store elevatorer, såsom bænkpressen, skulderpresse og deadlift med betydelige stigninger i styrke.

For mere information om disse rutiner, kan du besøge: {# } http://www.smolovjr..com/smolov-squat-program/

Se efter følgende rutiner fra Go Ham i den nærmeste fremtid:
• Go Ham-Startstyrkeberegner
• Go Ham - MadCow 5x5 Calculator
• Go Ham - StrongLifts 5x5 Calculator
• og mere!

Read more