Progressive Workouts
Træn med din kropsvægt og fremskridt til de hårdeste øvelser!
Appinfo
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Progressive Workouts, Udviklet Af Dieter Janzen. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.12.0, Opdateret På 30/08/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Progressive Workouts. Opnået Over 60 Tusind Installationer. Progressive Workouts Har I Øjeblikket 257 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.4 Stjerner
Start træning med kun din kropsvægt. Du vil finde et yderst effektivt træningsprogram udviklet af erfarne instruktører ved hjælp af den nyeste sportsvidenskab. Rutinen er fokuseret på bygningens styrke. Hvis din kost er i check, vil du få muskelmasse og tabe fedt.Gør dette tre gange om ugen, med mindst en hviledag. Prøv at slå dine tidligere numre hver træning. Du vil begynde at gøre simple pull-ups, pushups og squats og som du bliver stærkere du avancere til kropsvægt bevægelser som planche, en arm chin-ups eller pistol squats.
Øvelserne vil have en beskrivelse og en kort video for at sikre, at du gør dem med en ordentlig form.
Efter en opvarmning finder du øvelser, der kan nivelleres. Når du rammer tre sæt med otte reps eller tre sæt 30s holdetid, skal du gå videre til næste progression.
Du kan gøre denne træning hjemme, hvis du har et sted til at trække dig selv op som en døråbningsbøjle eller gymnastikringe.
Funktioner:
• Træning med øvelser, der kan udjævnes
• Logreferencer, tid eller vægt afhængigt af øvelsen
• Videoer og beskrivelser
• Se statistik og dine sidste sessioner
• Opret og rediger dine egne træningsprogrammer
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 1.12.0. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
Hvad Er Nyt
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
Seneste Kommentarer
En Google-bruger
Great app, easy to use and the sound cue to begin next set is awesome. It would be great to have an option to add a comment in each exercise, e.g. in pull-ups, I could put in 5 reps and comment "stalled halfway in no. 6". Not a permanent note, just from workout to workout. :) Great work!
En Google-bruger
Great app.