How to Be Mentally Strong and Fearless

Android App -Analyse Og Gennemgang: How to Be Mentally Strong and Fearless, Udviklet Af Solution Maker. Listet I Bøger Og Opslagsværker -Kategori. Nuværende Version Er 1.13, Opdateret På 09/06/2021 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: How to Be Mentally Strong and Fearless. Opnået Over 72 Tusind Installationer. How to Be Mentally Strong and Fearless Har I Øjeblikket 184 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.4 Stjerner

Hvordan man er mentalt stærkere læringsapp, vaner hos mentalt stærke mennesker, fysisk og mental sundhed går hånd i hånd. For en stærk krop har du brug for et lige så stærkt sind. Det vil ikke kun hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, men vil tjene dig godt i en række menneskelige bestræbelser og aktiviteter. Her er nogle af de vaner og praksis, som mentalt stærke mennesker, herunder nogle af verdens bedste atleter, gør.

Nogle emner vil blive diskuteret:

- ting Mentalt stærke mennesker gør
- 12 ting mentalt stærke mennesker undgår
- hvordan man er følelsesmæssigt og mentalt stærk

Funktioner i appen:

kan bruge til offline app
Opdateret regelmæssigt
Du kan Stil spørgsmål til os for mere idé om indhold.
Simple app -bogviden som lomme på din telefon
Du kan også sende os dine forslag, og vi tilføjer dem inde i appen til flere opdateringer.

Lad os læse mere Forklar om, hvordan du er mentalt stærk:

har den rigtige holdning

Hvert mål skal starte med det rigtige tankesæt. For at fortsætte med at gå, har du brug for en positiv, men realistisk holdning, der sigter mod ekspertise, men at realisere perfektion er umulig. Prøv dit allerbedste, men lad ikke fiasko eller underskud afskrække dig. Se sundhed og fitness som konkurrencer mod dig selv snarere end mod andre. Respekter altid dig selv, dine forfølgelser og alle andre involverede. Hvis du udvikler en positiv holdning og miljø, vil du finde succes meget lettere at opnå.

Demonstrere selvkontrol

hvad enten det er i dit daglige liv eller i løbet af at opnå noget Fantastisk, du vil finde dig selv fejet op i alle slags følelser: vrede, frustration, tristhed osv. Lad ikke disse følelser få det bedste ud af dig og dine drømme. Selvom du ikke kan hjælpe, hvordan du har det som at reagere på noget, kan du bestemme, hvordan du lader disse følelser påvirke dig. Tag altid en bevægelse for at trække vejret og tænk dybt over, hvorfor du føler, som du gør, og om du skal lade noget komme til dig. Lær teknikker som mindfulness og meditation for at overvinde den stress, der følger med enhver udfordrende, men værdig forfølgelse.

motivere dig selv

Hvis du vil fortsætte med at stræbe mod dit mål, skal du tage det fra verdens mest dygtige Atleter: Du har brug for en masse motivation og entusiasme. Dette betyder at være bevidst om de belønninger og fordele, der kommer fra sport, ikke kun fra destinationen, men også rejsen. Du kommer til at ramme en masse hindringer i enhver bestræbelse, men så længe du holder fast ved det drev, vil du holde ud. Derfor er du nødt til bevidst at motivere dig selv hver dag, hvad enten det er under træning eller lige før det store spil.

Hold øje med prisen

Mentalt stærke mennesker kan se på Det langsigtede og det større billede, hvilket giver dem mulighed for at overvinde tvivl og fiaskoer, der kommer din vej. Det betyder at sætte mål, der er realistiske, målbare og tilbyder en tidsramme, som du kan være ansvarlig for. Disse mål skal være på kort sigt og langsigtet, så du hver dag, uge, måned eller år har noget at holde dig i gang. Sådan forbliver de bedste atleter forpligtet til at gennemføre de konstante krav til deres træningsregimer.

Omfavne forandring og slip fortiden

ændring er uundgåelig, især hvis du prøver at foretage en Skift til det bedre. Mental styrke betyder at tilpasse sig fysiske og følelsesmæssige udfordringer og overvinde stagnationen af ​​de velkendte. For at overvinde dine nuværende udfordringer og sigte mod større ting, skal du være villig til at gå ind på nyt territorium, mens du slipper det behagelige liv, du prøver at ændre.

Download Sådan være mentalt stærkt nu for at lære om mental sundhed

Read more