Diabetic Diets App 1

Android -App -Analyse Und -Übersicht: Diabetic Diets App 1, Entwickelt Von Cool App Developer. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.0, Aktualisiert Unter 19/09/2019 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Diabetic Diets App 1. Über 8 -Installationen Erreicht. Diabetic Diets App 1 Hat Derzeit 1 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 5.0 Stars

eine Diabetikerdiät für Vegetarier


Wenn Sie Vegetarier sind und bei dem Diabetes diagnostiziert wurde, können Sie Ihre Diabetikerdiät trotzdem beibehalten. 



In einigen Fällen kann eine vegetarische Ernährung eine gesunde Möglichkeit sein, Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten – das heißt, Sie essen mageres, hochwertiges Eiweiß und
befolgen andere Regeln für die Ernährung als Diabetiker.



Da viele Veganer und Vegetarier täglich mehr Obst und Gemüse essen als Nicht-Vegetarier und auch ihre Ballaststoffaufnahme viel höher ist. 

Eine erhöhte Menge an Ballaststoffen in der Ernährung eines Diabetikers kann den Blutzuckerspiegel verbessern, da es den Prozess der Kohlenhydratverdauung im Körper verlangsamt. 



Die Ernährung eines Vegetariers ist in der Regel auch cholesterinärmer und kann dabei helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen.



Wenn Sie Diabetiker sind und über eine Umstellung auf eine Diabetikerdiät nachdenken, können Sie unter anderem eine schnellere Gewichtsabnahme und bessere Blutzuckerwerte erzielen. 



Dies hängt von der Art der vegetarischen Mahlzeiten ab, die Sie wählen, da einige fleischlose Mahlzeiten genauso dick machen können wie solche, die Fleisch enthalten.



Sprich mit deinem Arzt und Ernährungsberater, bevor du umsteigst.  Sie benötigen Informationen zur Umstellung auf Ihre neue Ernährung. 



Sie erhalten außerdem eine Liste mit Fleischalternativen, die Sie essen sollten, um an einem Tag genügend Protein zu sich zu nehmen.  Dazu können Tofu, Nüsse, Eier und Samen gehören.



Wie bei jeder Umstellung sollten Sie sich und Ihrem Körper nach der Umstellung auf eine vegetarische Ernährung Zeit geben, sich daran anzupassen. 



Es gibt viele Rezepte und Ideen für vegetarische Gerichte und Sie werden viel Abwechslung und Flexibilität bei den Mahlzeiten finden, die Sie zubereiten. 



Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel während der Umstellung stabil bleibt.


Künstliche Süßstoffe für Diabetiker


Die Lebensmittelindustrie hat eine Lösung für Menschen auf Diät oder mit Diabetes entwickelt, die eine Vorliebe für Naschkatzen haben. 



Sie sind als künstliche Süßstoffe bekannt und werden in allem verwendet, von Kaugummi über Kaffeesüßstoffe bis hin zum Backen.  Es gibt einige Kontroversen über ihre Verwendung, da einige von ihnen vollständig synthetisch sind und andere
aus der eigentlichen Zuckerpflanze gewonnen werden. 



Aber für einen Diabetiker, der nicht auf sein Lieblingsgetränk oder seinen Lieblingskaugummi verzichten möchte, können sie lebensrettend sein.



Die vier verschiedenen Arten künstlicher Süßstoffe sind: Saccharin, Aspartam, Sucralose und Acesulfam-Kalium.  Jeder dieser Typen ist unter verschiedenen Produktnamen und Marken erhältlich. 



Nicht alle werden auf die gleiche Weise hergestellt und haben unterschiedliche Verwendungszwecke.  Einige können Sie
in flüssiger oder pulverisierter Form zum Backen kaufen, andere wie Aspartam kommen nur in vorgefertigten Lebensmitteln vor.

 

Die Verwendung dieser künstlichen Süßstoffe führt nicht zu einem Anstieg des Blutzuckers und ist für Diabetiker unbedenklich.  Vorsicht und Aufmerksamkeit sind dennoch erforderlich, da die Lebensmittel, in die oder auf die Sie Zucker geben, höchstwahrscheinlich einen Einfluss auf Ihren Blutzucker haben. 



Befolgen Sie weiterhin Ihre Diabetikerdiät, verwenden Sie jedoch einige künstliche Süßstoffe, um sie etwas süßer zu machen.



Einige Diabetiker möchten möglicherweise Honig als Ersatz für Zucker verwenden.  Sie können diesen Ersatz sicherlich vornehmen, allerdings ist Honig im Kohlenhydratgehalt und den
Auswirkungen, die er auf Ihren Blutzuckerspiegel haben wird, Zucker sehr ähnlich.  Es ist am besten, Honig, wenn überhaupt, in kleinen Maßen zu genießen.



Aspartam wurde in einigen medizinischen Studien mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht.  Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken der Verwendung künstlicher Süßstoffe, wenn Sie Bedenken hinsichtlich möglicher Gesundheitsrisiken haben.

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