Self Defence Pro Training

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Sie erlernen praktische Fähigkeiten, mit denen Sie sich gegen einen Angriff verteidigen können, unabhängig von Ihrem Geschlecht oder Ihrer Größe. Dieser Kurs umfasst Themen wie die Überwindung der Angst vor Selbstverteidigung, den Einsatz von Pfefferspray und körperliche Fähigkeiten, um einen Angreifer zu neutralisieren und ihm zu entkommen. Selbstverteidigungsgrundlagen Es ist eine bedauerliche Wahrheit, dass viele Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse, Größe oder Aussehen, eines Tages vor Angriffen schützen müssen. In solchen Fällen gibt es keinen Ersatz für Verteidigungstraining oder das Erlernen einer Kampfkunst. Ob trainiert oder nicht, jeder sollte den ersten Grundsatz der Selbstverteidigung kennen: Der beste Weg, sich in einem Kampf zu schützen, besteht darin, gar nicht erst in einen Kampf zu geraten. Mit einem kühlen Kopf, Wachsamkeit und der Bereitschaft, wegzugehen, können Sie sich in vielen Situationen normalerweise durchsetzen. Situationsbewusstsein Viele Menschen erkennen die Gefahr erst, wenn es zu spät ist. Es ist möglich, Maßnahmen zu ergreifen, um Konflikte zu vermeiden, aber Sie müssen sich Ihrer Umgebung bewusst sein, die allgemeine Einstellung und das Verhalten der Menschen um Sie herum beobachten und die Anzeichen eines drohenden Konflikts erkennen. Wenn sich die Umgebung angespannt anfühlt, insbesondere wenn die Stimmung plötzlich kam, notieren Sie sich die Ausgänge und die schnellsten Wege dorthin. Achten Sie auf die Körpersprache der Personen um Sie herum. Wenn jemand in Ihren persönlichen Bereich eindringt, versucht, Sie von anderen zu isolieren, oder eine aggressive Haltung einnimmt, kann dies ein Zeichen böser Absichten sein. Besonders wichtig ist es, auf diese Anzeichen zu achten, wenn Alkohol oder Drogen konsumiert werden. Alkohol kann Ihr Bewusstsein schwächen. Wenn der Angreifer getrunken hat oder unter dem Einfluss anderer Substanzen steht, verhält er sich möglicherweise nicht logisch. Es kann schwieriger sein, mit ihnen zu argumentieren. Adrenalin und Selbstverteidigung Die menschliche Biologie verfügt über einen natürlichen „Kampf-oder-Flucht“-Mechanismus. Der Versuch, diesem Instinkt zu widerstehen, ist eine schlechte Idee und kann dazu führen, dass Sie erstarren. Ein Adrenalinstoß wird durch den Beginn der Gefahr ausgelöst. Dies kann sich negativ auf Ihre Fähigkeit auswirken, ruhig zu bleiben und sich an Ihr Training zu erinnern. Sogar Schwarzgurte in verschiedenen Kampfsportarten haben berichtet, dass sie dem Adrenalin erlagen, wenn sie ohne Vorwarnung angegriffen wurden. Erinnern Sie sich daran, gleichmäßig zu atmen. Nutzen Sie den Adrenalinstoß zu Ihrem besten Vorteil: Flüchten Sie aus der Situation. Es ist immer besser zu fliehen, als einen Kampf zu riskieren. Ihre Flucht kann ausreichen, um Ihren Angreifer von einer weiteren Verfolgung abzuhalten. Konflikte deeskalieren Seien wir ehrlich: Es ist einfacher und weniger schmerzhaft, sich von einem verletzten Ego zu erholen als von einem verletzten Gesicht (oder Schlimmerem). Wenn Sie in einer schwierigen Situation ruhig und aufmerksam bleiben, haben Sie bessere Chancen auf eine Deeskalation. Die meisten Menschen wollen nicht kämpfen, werden aber eher einen Schlag auf Sie verüben, wenn Sie mit spöttischer Tapferkeit oder Beleidigungen reagieren. bleib einfach ruhig. mit respektvollem Vertrauen kommunizieren. Sie können die Zeit, die Sie mit Gesprächen verbringen, nutzen, um lange genug innezuhalten und einen Fluchtweg zu finden. Diese Methoden sind nicht narrensicher. Situationsbewusstsein kann uns im Stich lassen. Angesichts von Adrenalin sind wir möglicherweise nicht in der Lage, einen Angreifer zu deeskalieren. Menschen sind unberechenbare Wesen. Selbst Ihre besten Bemühungen, Konflikte zu vermeiden, können scheitern. In diesen Fällen lohnt es sich, zusätzlich ein Selbstverteidigungstraining zu absolvieren. Elements Pro Training hilft Ihnen bei der Vorbereitung, indem es alle Ihre Sicherheits- und Trainingsbedürfnisse erfüllt. Möchten Sie mehr wissen? Für weitere Informationen und Details laden Sie es jetzt herunter und holen Sie sich, was Sie wollen. Bitte genießen Sie diese Anwendung und geben Sie uns Feedback.

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