how to fall asleep
Wenn Sie beschäftigt und unterwegs sind, werden Sie das ganz natürlich tun
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Wenn Sie beschäftigt und unterwegs sind, werden Sie im Laufe des Tages natürlich müde. Das ist völlig normal – tatsächlich funktioniert unser Körper so.„Wir haben einen Schlaftrieb, der sich steigert, je länger wir wach sind“, sagt Schlafdrogenexpertin Michelle Drerup, Psyd, DBSM. „Am Ende des Tages ist der Schlafdrang – oder Schlafdruck – hoch.“
Dennoch verfügt jeder von uns über einen sogenannten „internen Schlafmesser“ oder zirkadianen Meter. Dieses Maß variiert von Person zu Person und stellt den Zeitpunkt dar, zu dem unser Körper und Geist beginnen, sich für den Tag zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
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Schätzung Der Gesamtzahl Der Installationen In Google Play, Approximiert Von Der Anzahl Der Bewertungen Und Installationsgrenzen, Die Bei Google Play Erreicht Werden.Sie Können Diese Apps Auch Mögen
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