How to Be Mentally Strong

Android -App -Analyse Und -Übersicht: How to Be Mentally Strong, Entwickelt Von Pro Learning Apps. In Der Kategorie Bücher & Nachschlagewerke Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.0, Aktualisiert Unter 20/11/2019 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: How to Be Mentally Strong. Über 5 Tausend -Installationen Erreicht. How to Be Mentally Strong Hat Derzeit 5 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.2 Stars

Wie man geistig stark ist: Bleib entspannt. Möchten Sie in der Lage sein, mit Kraft und Gnade mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen? Mental und emotional stark zu werden, passiert nicht über Nacht. Wenn Sie anfangen können, jedes Curveball -Leben als Chance zu üben, stärker zu üben, werden Sie anfangen, Weisheit und Klarheit zu erreichen, die Sie auf den Test machen können, wenn die Dinge wirklich hart werden. Tragödie Was es bedeutet, dass Sie lernen, aus diesen Erfahrungen wieder aufzubauen oder zu „abprallen“. Regulation:

Lernen, Ihre Emotionen zu verwalten, ist ein weiterer wichtiger Teil, um emotional und geistig stark zu werden. Möglicherweise können Sie nicht kontrollieren, was das Leben auf Sie wirft, aber Sie haben immer die Wahl, wie Sie reagieren. Auch dies ist etwas, das nicht angeboren ist; Jeder kann lernen, seine Emotionen produktiv zu verwalten.

Identifizieren Sie bestimmte Bereiche, die Sie ändern möchten:

, bevor Sie Ihre mentale und emotionale Stärke aufbauen können. Machen Sie eine Liste von so vielen Ihrer Stärken und Herausforderungen, wie Sie sich vorstellen können. Sobald Sie Ihre Liste beendet haben, finden Sie heraus, wie Sie jede Ihrer Herausforderungen in ein Ziel verwandeln können, auf das Sie hinarbeiten können.

Zum Beispiel haben Sie möglicherweise in Ihre Liste der Herausforderungen aufgenommen, die Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Anforderungen zu behaupten. Wenn Sie an diesem Problem arbeiten möchten, würden Sie sagen, dass Ihr Ziel darin besteht, durchsetzungsfähiger zu werden.

bestätigen Sie Ihre Stärken:

Zusätzlich zur Identifizierung von Bereichen für Veränderungen sollten Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Stärken zu feiern. Lesen Sie die Liste Ihrer Stärken durch und gratulieren Sie sich zu diesen positiven Merkmalen. Wenn Sie sich ab und zu ein wenig auf den Rücken geben, können Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften konzentrieren und Ihre mentale und emotionale Stärke aufbauen. Ob dieses Ding erst vor wenigen Monaten passiert ist oder als Sie noch sehr jung waren, es kann sich auf Ihre geistige und emotionale Stärke auswirken. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder, die missbraucht, vernachlässigt oder auf andere Weise gefährdet sind, eher emotionale und mentale Probleme haben, was dazu führen kann, dass sie Drogen missbrauchen oder Selbstmord versuchen. Überlegen Sie, wie und warum diese Erfahrungen Sie möglicherweise so beeinflusst haben, wie sie haben.
Sie müssen möglicherweise mit einem Therapeuten über Ihre Kindheitserfahrungen sprechen, um sie vollständig zu verstehen, sich mit ihnen zu befassen und weiterzumachen. wie:

- wie man mental stark ist
- wie man mental und emotional stark ist

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