Learn Aerobics Guide

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Learn Aerobics Guide, Που Αναπτύχθηκε Από Το Health Fitness and Tutorials. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.3, Ενημερωμένη Στις 19/03/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Learn Aerobics Guide. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 91 Εγκαταστάσεις. Το Learn Aerobics Guide Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Η αερόβια άσκηση δεν προορίζεται μόνο για τη διατήρηση της φυσικής εμφάνισης, αλλά και για να ωφελήσει την υγεία μας.

ο οδηγός αεροβικής είναι ένα γλωσσάρι ορολογίας, ασκήσεων και ορισμών που χρησιμοποιούνται στην αερόβια. είτε κάνετε αερόμπικ κάθε μέρα, ασχολείστε λίγο ή απλά θέλετε να γίνετε ενεργοί με την αερόμπικ, τότε αυτή είναι η τέλεια εφαρμογή για εσάς.

η αερόβια άσκηση γίνεται δημοφιλής σε πολλές χώρες τώρα. Η εφαρμογή αερόβιας άσκησης σάς βοηθά να μάθετε αερόβιες ασκήσεις για απώλεια βάρους και φυσική κατάσταση.

Η bipasha basu είναι μια από τις πιο σέξι γυναίκες ηθοποιούς του ινδικού κινηματογράφου. αποτελεί πρότυπο για κάθε άντρα και γυναίκα που αγαπά τη γυμναστική, πάντα τόνιζε τη σημασία του να έχεις ένα σώμα σε φόρμα. Απολαμβάνει τον ορισμό μιας από τις μεγαλύτερες τονισμένες και λαμπερές φιγούρες του Bollywood και γι' αυτό είναι πολύ επιτυχημένη. Η bipasha basu είναι επίσης γνωστή για την αερόβια άσκησή της και για εσάς έχουμε διαλέξει συμβουλές αεροβικής που θα είναι πολύ χρήσιμες για γυναίκες, κορίτσια, κυρίες αλλά και για άντρες πώς θέλουν να διατηρήσουν το σώμα τους σε φόρμα και υγιή.

η εφαρμογή οδηγός αεροβικής παρέχει για όλο αυτό το θέμα πλήρεις πληροφορίες
αερόβια προπόνηση
αερόβια προπόνηση
αερόβια προπόνηση
θα πρέπει να συμμετάσχετε στην αερόβια άσκηση
πώς μπορείτε να συμμετάσχετε στην αερόβια αερόβια προπόνηση
διάφορες δυνατότητες με προπόνηση καρδιο

ομαδικό πρόγραμμα
step aerobics
pilates
zumba
μουσικής
μαθήματα
βήματα
χορογραφία

aerobics musica
η επιλογή της μουσικής

μεθοδολογία προόδου

μέθοδος προόδου
μεθοδολογία πέτρας
γραμμής μείωση
προσθήκη μεθόδου
υποκατάσταση
cueing
εικόνας υπόδειξης
τύπος έναρξης
αρχικής θέσης
άλμα
πλευρικά άλματα
άγγιγμα με άλμα
τζόκινγκ
τρέξιμο με τεντωμένα πόδια
τρέξιμο με ανύψωση γόνατος πόδια μαζί
πήδηση με πόδια χωριστά
πήδηση χώρια άλμα με μετατόπιση ποδιών
διπλό άλμα
διπλό άλμα με λυγισμένα γόνατα

χορογραφία
βασική αερόβια χορογραφία
st – step touch

χαρακτηριστικά αεροβικής γυμναστικής για άτομα με ειδικές ανάγκες έχει αντίκτυπο στην
αερόμπικ έχει επιρροή σε όλες τις κινητικές δεξιότητες
ανάγκες και χρήσεις της αερόμπικ για άτομα με ειδικές ανάγκες
κανόνες και μέθοδοι διδασκαλίας αερόμπικ για άτομα με ειδικές ανάγκες

εγκεφαλική παράλυση
τις πρωτογενείς βλάβες
δευτερεύουσες επιπτώσεις
ορθοπεδικά προβλήματα τετραπληγία
σπαστική διπληγία
ομαδικά αθλήματα

διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές (pdd)
διαταραχή της κοινωνικής αμοιβαιότητας
επικοινωνιακές διαταραχές
αποκλίσεις στη συμπεριφορά
θεραπεία
αποτελέσματα


διανοητικής εργασίας για λίπος στην κοιλιά
αερόβια άσκηση καύσης λίπους
απλές αερόβιες συμβουλές
στοιχεία αερόβιας άσκησης
αερόβια άσκηση για σωματική άσκηση
τύποι αερόβιας άσκησης
περπάτημα
τρέξιμο
κολύμβηση
υδρόβια γυμναστική
ποδηλασία
κωπηλατική
πυγμαχία
πυγμαχία αθλητισμός
χορευτικός

ελεύθερος αερόμπικ,
αερόμπικ,
αερόμπικ στο νερό,
στάσεις γιόγκα,
αναρρίχηση σκαλοπατιών,
ελλειπτικός γυμναστής,
εσωτερικός κωπηλάτης,
στάσιμο ποδήλατο,{#
διάδρομος, τρέξιμο, πεζοπορία, πεζοπορία, πεζοπορία πατινάζ,
κολύμπι,
kickboxing,
σκοινάκι,
κυκλική προπόνηση,
jumping jack,
τζόκινγκ,
πλεονεκτήματα της αερόβιας άσκησης,
τι γίνεται με την αποφυγή τραυματισμών,
υποβρύχια ποδηλασία,
συγχρονισμένη άσκηση με βάρη, #synchronized απώλεια

οδηγός αερόμπικ πολύ βοήθεια για
απώλεια βάρους
αυξημένα επίπεδα ενέργειας
μειωμένη αρτηριακή πίεση, καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου.
αερόβιας αντοχής
αερόβιο σύστημα ενέργειας
οφέλη αερόβιας άσκησης
παραδείγματα αερόβιας άσκησης
αερόβια ρουτίνα ρουτίνας.

Read more