Tips for good posture

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Tips for good posture, Που Αναπτύχθηκε Από Το DhadbadatiApps. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Βιβλία Και Αναφορές. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.1, Ενημερωμένη Στις 04/12/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Tips for good posture. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 111 Εγκαταστάσεις. Το Tips for good posture Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Η στάση του σώματος είναι η θέση στην οποία κρατάτε το σώμα σας όρθιο ενάντια στη βαρύτητα ενώ στέκεστε, καθίστε ή ξαπλώνετε. Η καλή στάση περιλαμβάνει την κατάρτιση του σώματός σας για να σταθεί, να περπατήσει, να καθίσει και να βρίσκεται σε θέσεις όπου η ελάχιστη πίεση τοποθετείται στην υποστήριξη των μυών και των συνδέσμων κατά τη διάρκεια της κίνησης ή των δραστηριοτήτων που φέρουν βάρος.

Η καλή στάση θα κάνει περισσότερα για να σας κρατήσει ότι ψάχνετε νεανικά καθώς τα χρόνια περνούν από ό, τι ένα πρόσωπο-ανυψωτή ή botox. Και τα οφέλη της διατήρησης της υγείας των οστών σας είναι πολύ περισσότερο από το δέρμα. Μάθετε τις κατευθυντήριες γραμμές για τη βελτίωση της στάσης και της εργονομίας, ειδικά για όσους κάθονται σε μια καρέκλα γραφείου για πολλές ώρες. Παρά τη σημασία της ύπαρξης καλής στάσης, οι περισσότεροι από εμάς δεν κάνουν τίποτα για να το βελτιώσουμε. Πηγαίνουμε για τη ζωή μας με γεμάτες πλάτες και ανισορροπημένους γοφούς και αντιμετωπίζουμε τον πόνο επειδή πιστεύουμε ότι είναι φυσιολογικό.

Αλλά θα το διορθώσουμε τώρα! Με την κατανόηση της σωστής στάσης, μπορείτε να μάθετε για τις δικές σας αποκλίσεις της στάσης και να καθορίσετε ποιες διορθωτικές ασκήσεις θα λειτουργήσουν καλύτερα για να βελτιώσετε την ευθυγράμμισή σας. Με τη σωστή ευθυγράμμιση και την καλή στάση, οι ανελκυστήρες σας θα είναι ισχυρότεροι, οι μύες σας θα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά, θα βοηθήσετε να αποτρέψετε τον πόνο και τον τραυματισμό και θα φανείτε και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Read more