Sleep Well

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Sleep Well, Που Αναπτύχθηκε Από Το Processing Box. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 2.3.4, Ενημερωμένη Στις 05/10/2017 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Sleep Well. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 108 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Sleep Well Έχει Σήμερα 963 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.1 Αστέρια

Ο ύπνος καλά είναι μια εφαρμογή που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με έναν ειδικό ύπνου. είναι ένα έξυπνο ξυπνητήρι που θα παίξει το ρόλο του προπονητή προειδοποιώντας σας πότε είναι ώρα να πάτε για ύπνο, ώστε να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο. Οι ώρες που πρέπει να πάτε για ύπνο υπολογίζονται αρχικά με βάση τα φυσικά σας χαρακτηριστικά και, στη συνέχεια, θα βελτιστοποιηθούν για να ανταποκρίνονται στις ανάγκες ύπνου σας κατά τη διάρκεια ενός εξατομικευμένου προγράμματος.

το εξατομικευμένο πρόγραμμα αντιστοιχεί στις πρώτες δέκα ημέρες χρήσης της εφαρμογής κατά τις οποίες ο καλός ύπνος θα υπολογίζει τη διάρκεια των κύκλων ύπνου σας χάρη στην ποιότητα του ύπνου σας.

απλώς πρέπει να αναφέρετε το ξυπνητήρι πριν την εφαρμογή. ξύπνιος» της ειδοποίησης ύπνου) και αναφέρετε τα συναισθήματά σας σχετικά με την ποιότητα του ύπνου σας (αργότερα μέσα στην ημέρα, μια άλλη ειδοποίηση θα σας ζητήσει αυτές τις πληροφορίες). Στο τέλος του εξατομικευμένου προγράμματος, ο προτεινόμενος χρόνος ύπνου προσαρμόζεται στον δικό σας ύπνο και δεν θα απαιτηθούν περαιτέρω πληροφορίες. θα έχετε στο smartphone σας έναν προσωπικό προπονητή που σας ανέφερε πότε πρέπει να πάτε για ύπνο για να έχετε έναν καλό ύπνο.

να γνωρίζετε ότι το προσαρμοσμένο πρόγραμμά σας μπορεί να επανεκκινηθεί όποτε θέλετε χρησιμοποιώντας το μενού "ρυθμίσεις" της εφαρμογής. Σας συνιστούμε επίσης να επανεκκινήσετε το πρόγραμμά σας όταν κάτι έχει αλλάξει στη ζωή σας (άγχος, διακοπές). Σημειώστε επίσης ότι η καλύτερη περίοδος για να ξεκινήσετε το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα είναι μετά από λίγες ημέρες διακοπών μέχρι το τέλος των διακοπών σας.

κακή διάθεση, διαταραχές προσοχής και συγκέντρωσης είναι συμπτώματα που σχετίζονται με κακή ποιότητα ύπνου. Όταν μειώνουμε τον χρόνο ύπνου μας, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρά προβλήματα όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία ή η στεφανιαία νόσο.

Τα πρόσφατα στατιστικά στοιχεία είναι ξεκάθαρα, ο μέσος χρόνος ύπνου μας μειώνεται σταθερά εδώ και 30 χρόνια και οι κίνδυνοι δεν αφορούν μόνο την ευεξία, αλλά επηρεάζουν όντως την υγεία.

επομένως, ο καλός ύπνος θα σας βοηθήσει να προσέχετε τον ύπνο σας και να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας.
περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τον ιστότοπό μας:
http://illsleepwell.com

Read more