Screen Time Control & Restrain

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Screen Time Control & Restrain, Που Αναπτύχθηκε Από Το ForU Naveen. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Εργαλεία. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0, Ενημερωμένη Στις 02/01/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Screen Time Control & Restrain. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 75 Εγκαταστάσεις. Το Screen Time Control & Restrain Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Χρόνος οθόνης – Διαχειριστείτε τον χρόνο σε εφαρμογές για κινητά

Ξεχνάτε συχνά την πραγματική ζωή και ξοδεύετε πολύ χρόνο στο κινητό σας τηλέφωνο; Πέφτετε πολύ βαθιά σε ένα παιχνίδι ή ένα κοινωνικό δίκτυο; Δεν έχετε αρκετό χρόνο για μελέτη, εργασία, οικογένεια, πραγματική δραστηριότητα;

Κατεβάστε το Screen Time, θα σας υπενθυμίσουμε άλλα σημαντικά πράγματα στη ζωή σας!

Με το Screen Time, μπορείτε να ορίσετε ένα όριο χρόνου όταν χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρυθμίσετε τον μέγιστο χρόνο χρήσης του Facebook ή του Twitter να είναι περίπου 30 λεπτά, όταν υπερβείτε αυτό το όριο, ο Χρόνος οθόνης θα σας προειδοποιήσει και θα σας επαναφέρει στην πραγματική ζωή.

Ο Χρόνος οθόνης σάς παρέχει επίσης περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του χρόνου σας στις εφαρμογές. Θα γνωρίζετε πόσους χρόνους έχετε ξοδέψει σε κάθε εφαρμογή, ποια εφαρμογή χρησιμοποιείται περισσότερο.

Προσθέσαμε επίσης το App Lock για να σας βοηθήσουμε να προστατεύσετε τα προσωπικά σας δεδομένα. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Κλείδωμα εφαρμογής και να προστατεύσετε όλες τις ευαίσθητες πληροφορίες στο Χρόνος οθόνης και σε άλλες εφαρμογές.

Ακόμα κι αν δεν λέγατε ότι είστε «εθισμένοι» στις συσκευές σας, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μειώσετε. Η έρευνα αποδεικνύει ότι ο πολύς χρόνος στις οθόνες δεν είναι καλός για τη συνολική ψυχική ή σωματική υγεία. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη The Journal of Social and Clinical Psychology που δημοσιεύτηκε το 2018 βρήκε μια σχέση μεταξύ της χρήσης ορισμένων εφαρμογών κοινωνικών μέσων και της «μειωμένης ευημερίας.

Επιπλέον, ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε:
Άγχος, Παχυσαρκία, Καταπόνηση των ματιών, Πονοκέφαλοι, Κακή στάση του σώματος, Χρόνιος πόνος στον αυχένα και τους ώμους.

Είστε έτοιμοι να αρχίσετε να μειώνετε τον χρόνο οθόνης σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο χρόνο "πραγματικής ζωής";

Εύκολες συμβουλές για το πώς να μειώσετε τον χρόνο στην οθόνη:
α) Κάντε τα προγραμματισμένα σας διαλείμματα
β) Βρείτε έναν συνεργάτη λογοδοσίας
γ) Προγραμματίστε Όχι Ώρες συσκευής
δ) Φορτίστε τις συσκευές σας αλλού
ε) Δοκιμάστε το Website Blockers
στ) Επιστροφή στο στυλό και χαρτί

Συμβουλές για τη μείωση του χρόνου οθόνης του τηλεφώνου:
1) Με τη χρήση αυτής της εφαρμογής θα ειδοποιηθεί το όριο χρήσης και το κλείδωμα εφαρμογής.
2) Διαγράψτε τις εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή
3) Αφήστε το τηλέφωνό σας σε άλλο δωμάτιο
4) Ζητήστε από τους ανθρώπους να σας καλέσουν

Εάν το τηλέφωνό σας είναι η μεγαλύτερη πτώση του χρόνου οθόνης σας, δεν είστε μόνοι. Μια πρόσφατη μελέτη σε 11.000 ανθρώπους έδειξε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πάνω από τρεις ώρες καθημερινά στα τηλέφωνά τους. Μεταξύ των ειδοποιήσεων ειδοποιήσεων και του πειρασμού να κάνετε άσκοπη κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να είναι δύσκολο να αφήσετε κάτω αυτούς τους μικρούς υπολογιστές τσέπης.

Read more