Pilates Exercises at home

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Pilates Exercises at home, Που Αναπτύχθηκε Από Το aprender_musica_recetas. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Διασκέδαση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 3.0.0, Ενημερωμένη Στις 07/04/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Pilates Exercises at home. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 3 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Pilates Exercises at home Έχει Σήμερα 5 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.4 Αστέρια

καλώς ήρθατε στη νέα εφαρμογή των ασκήσεων pilates στο σπίτι, με την οποία θα διαμορφώσετε το σώμα και το μυαλό σας, θα αποκτήσετε ευελιξία, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να τονώσετε τους μύες σας, και μόνο με μια καθημερινή προπόνηση 5 λεπτών.

κάθε μία από τις προπονήσεις δημιουργείται από μια επιλογή απλών, αλλά αποτελεσματικών ασκήσεων pilates, ιδανικές για αρχάριους. κάθε μάθημα άσκησης έχει σαφείς εικόνες και λεπτομερείς οδηγίες που διασφαλίζουν ότι όλες οι στάσεις γίνονται σωστά, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική εξάσκηση της προπόνησής σας.

σε αυτά τα σεμινάρια pilates θα σας δείξουμε διαφορετικές στάσεις, από τις πιο βασικές για αρχάριους έως τις πιο περίπλοκες για τους ειδικούς.
ορισμένες από αυτές τις στάσεις έχουν σχεδιαστεί για να δυναμώνουν ή να τονώνουν τους μυς σας και άλλες. Επιπλέον, μια καθημερινή προπόνηση σάς βοηθά να χάσετε βάρος.
ώστε οι ασκήσεις σας να είναι πάντα γρήγορες και αποτελεσματικές, σε πολλά από τα σεμινάρια εμφανίζεται ένας χρονοδιακόπτης που θα σας επιτρέψει να διατηρείτε την ακριβή ώρα κάθε στάσης.

αυτές οι γρήγορες ασκήσεις είναι τέλειες σε πολλές περιπτώσεις. είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα, ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος του γραφείου και λίγη βοήθεια όταν πρόκειται για έναν βαθύ ύπνο.

επιπλέον με μια 5λεπτη προπόνηση για αρχάριους την ημέρα, θα δυναμώσετε τους μύες σας, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείτε σωστά κάθε στάση. είναι ιδανικό για εύκολες και γρήγορες ασκήσεις pilates, όπως:
- pilates για λεπτά πόδια στο σπίτι
- pilates μουσική στο σπίτι _ χαλαρωτικά τραγούδια για ασκήσεις
- μάθημα pilates με μπάλα αρχαρίων
- πώς να τονώνετε και να δυναμώνετε τους μύες
- ασκήσεις πλάτης
- μαθήματα pilates για να χάσετε βάρος για αρχάριους τόνος
- ασκήσεις προθέρμανσης και διατάσεων
- καλύτερη προπόνηση για ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης και επίπεδο στομάχι
- 60 λεπτά ρουτίνας για απώλεια βάρους και τόνο
- τέλεια συνεδρία pilates στην κοιλιά σε 25 λεπτά
- πώς να εκτελέσετε τη στάση της γέφυρας
- πώς να εκτελέσετε τη στάση του σούπερμαν σε τετράποδο

Read more