Cross Training Workout
Ejercicios aeróbicos y de fuerza con el peso corporal en una secuencia fácil de seguir.
Información De La Aplicación
Descripción De La Aplicación
Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Cross Training Workout, Desarrollado Por EDELY STUDIOS. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 1.0, Actualizada En 14/02/2016 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Cross Training Workout. Logró Más De 100 Instalaciones. Cross Training Workout Actualmente Tiene Revisiones De 3, Calificación Promedio De 4.0 Estrellas
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El entrenamiento cruzado es un ejercicio aeróbico y de fuerza de ritmo rápido, sin equipo, en una secuencia fácil de seguir. Esta rutina de ejercicios solo con peso corporal combina entrenamiento cardiovascular, aeróbico y de fuerza de manera intercambiable, para lograr los máximos resultados en un corto período de tiempo. Cada ejercicio se dirige a grupos de músculos específicos para ayudarlo a fortalecer y tonificar su núcleo, abdominales, pecho, espalda, brazos, piernas y glúteos, y eliminar el exceso de grasa. sin necesidad de gimnasios ni equipos sofisticados, cada ejercicio se puede realizar en los espacios más pequeños y prácticamente en cualquier lugar.
el entrenamiento cruzado contiene ejercicios de peso corporal que incluyen flexiones, sentadillas, abdominales, abdominales y burpees para maximizar el cardio, la fuerza y la agilidad en una demostración en video de la vida real y una descripción de cada ejercicio.
esta es la rutina de ejercicios perfecta para las personas que realmente desean ponerse en forma, perder peso, ganar fuerza, aumentar la agilidad y desarrollar músculos y es totalmente gratis. Todo lo que necesitará es un par de pesas de 3 a 8 libras y una colchoneta.
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