Self Hypnosis App 1

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hipnosis


la mayoría de las personas que vienen a verme por primera vez piensan que van a conocer a alguien que es un poco raro. se preguntan quién es esta persona que hace esta cosa mágica y mística llamada hipnosis. 



el hecho es que la hipnoterapia no tiene poderes especiales. la hipnosis no es más que una relajación profunda, una terapia muy natural. Debido a esta idea errónea y al hecho de que la hipnosis puede ser muy efectiva para ayudar a las personas a realizar cambios en sus vidas, esperan que suceda algo extraño y mágico. 



desafortunadamente, la creencia de que la hipnosis es mágica y mística asusta a muchas personas y las aleja de la hipnoterapia, lo cual es una pena, ya que significa que no tienen la oportunidad de ver si podría ayudarlos. 



es muy comprensible que la gente esté un poco preocupada por la hipnoterapia. La idea de que perderán el conocimiento, no sabrán lo que va a pasar y que el hipnotizador podrá controlar su mente, obligándolos a hacer cosas en contra de su voluntad, es realmente un pensamiento aterrador. 



entonces, ¿qué es la hipnosis? La hipnosis es simplemente una relajación muy profunda. cuando estás hipnotizado estás completamente consciente en todo momento. eres consciente de las cosas que suceden a tu alrededor y no se te puede obligar a hacer nada en contra de tu voluntad. 



en un estado mental normal, algo le impide poder hacer las cosas que desea hacer; sin embargo, la hipnoterapia puede ayudarle a hacer las cosas que normalmente le resultan difíciles en su vida diaria. esto podría incluir dejar hábitos no deseados o incluso miedo a ciertas cosas. 



muchas personas se preguntan qué se siente al estar hipnotizado. Bueno, no existe tal cosa como un “sentimiento” hipnotizado. todo lo que sientes es extremadamente relajado. Cuando esté hipnotizado, entrará en un estado similar al de trance. Los estados de trance no son mágicos ni místicos.



todos entramos en estados de trance muchas veces al día, ya sea cuando leemos, miramos televisión, soñamos despiertos o incluso cuando conducimos. 



sí, a menudo entramos en un estado de trance mientras conducimos. cualquiera que haya estado conduciendo durante algún tiempo habrá tenido ocasiones en las que no recuerda haber pasado por esa rotonda o no ha tenido ningún recuerdo de haber doblado una esquina o atravesado un pueblo o pueblo.



ha estado en un estado de trance, pero debe haber estado completamente consciente, completamente despierto y consciente para haber conducido con seguridad. es ese tipo de trance en el que entras cuando estás hipnotizado. Totalmente consciente pero muy relajado. 



entonces, si la hipnosis no es espiritual ni mágica, ¿cómo puede ayudar a tantas personas diferentes con tantos problemas diferentes? 



muchos de los problemas que tiene la gente provienen de un sentimiento interno. por lo tanto, los sentimientos que cambiarán ese problema también tendrán que venir de dentro. 



mientras estamos en ese estado relajado llamado hipnosis podemos aprender a ver las cosas de una manera diferente. podemos aprender a cambiar los sentimientos negativos por otros positivos. 



todo lo que necesitamos para superar un problema es creer que podemos superarlo. Si pensamos en un niño que aprende a andar en bicicleta, todo el tiempo cree que papá está sosteniendo el sillín, puede andar en bicicleta, incluso si papá la ha soltado, pero tan pronto como se da cuenta de que nadie lo apoya, se vuelve inestable.



la función de la hipnosis es permitirle tener la creencia de que puede superar un problema específico a través de lo que se conoce como autosugestión.



así que ahí lo tenemos. No hay nada mágico ni místico en la hipnosis, todo está en la mente.

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