Zéro Stress - Psychologies

Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Zéro Stress - Psychologies, Desarrollado Por Teach on Mars. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 2.7, Actualizada En 30/08/2015 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Zéro Stress - Psychologies. Logró Más De 4 Mil Instalaciones. Zéro Stress - Psychologies Actualmente Tiene Revisiones De 214, Calificación Promedio De 4.4 Estrellas

Gestiona mejor tu estrés con coaching psicológico

aprende a vivir tu día a día con total tranquilidad, definiendo tu programa personalizado de ejercicios y consejos. Con la app estrés cero diseñada por la revista de psicología, gestionar tu tiempo, controlar tus emociones y comunicarte con calma ya no tendrá secretos para ti.
Además, descubre los reflejos adecuados para reducir rápidamente la presión en caso de una situación estresante: respiración, relajación, meditación, etc., tantos ejercicios como los que encontrarás en el kit de emergencia antiestrés.


Neutralizar el estrés es un proceso que consta de varias etapas.
Por eso la aplicación de coaching psicológico se compone de 4 sesiones de coaching para aprender día tras día, según un programa de entrenamiento real.
Buenas noticias: ¡sólo cinco minutos al día son suficientes para relajarse y asimilar las claves para una vida tranquila!


coaching 1. Reducir la presión
el estrés es un veneno. estás convencido de ello, lo soportas y quieres neutralizar sus efectos tóxicos, relajarte. Para ello, hemos desarrollado un coaching especial que le ayudará a encontrar la tranquilidad de cuerpo y mente.
en el menú: ejercicios y consejos para cuerpo y mente.
la clave: ¡una vida diaria pacífica y relaciones más serenas!


coaching 2. administrar tu tiempo
¿es urgente, importante, ambas cosas al mismo tiempo? ¡Relájate!
descubre nuestros métodos para priorizar tus tareas y tomarte tiempo para ti.


coaching 3. regula tus emociones
¿Eres una “esponja emocional”?
haz nuestra prueba y sigue nuestros consejos para no dejarte abrumar más por tus emociones y las de los demás.


coaching 4. comunicate con calma
¿cómo atreverte (por fin) a decir que no? ¿Recibir críticas sin derrumbarnos?
aplica nuestros ejercicios para expresarte con calma y firmeza.


con esta aplicación de psicología podrás:
• tener a la mano las herramientas de tu kit de emergencia antiestrés para relajarte
• aprender a través de ejercicios concretos y practicar cuando quieras y donde quieras
• desafiarte con los “desafíos”


sobre la autora:
flavia mazelin salvi es periodista de la revista psicología desde hace más de 10 años. Especializada en psicología y desarrollo personal, ha escrito varios libros sobre Zen publicados por Presses du Châtelet.


Lo que dice la prensa al respecto


ella
"gracias a pruebas y ejercicios personalizados, nos orienta a gestionar nuestra ansiedad a diario. Aprendemos a gestionar mejor nuestro tiempo, a regular nuestras emociones y a comunicarnos con más serenidad, calma pero firmeza


huffington post
“un método de aprendizaje (...) que combina espíritu lúdico y deseo educativo, remedios de emergencia y técnicas de largo plazo. ”


e-santé
”una aplicación buena y muy educativa... usar una aplicación de este tipo finalmente te permite tomarte un tiempo para cuidar de ti mismo”.

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