Progressive Workouts
Entrenar con su peso corporal y el progreso de los ejercicios más difíciles!
Información De La Aplicación
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Descripción De La Aplicación
Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Progressive Workouts, Desarrollado Por Dieter Janzen. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 1.12.0, Actualizada En 30/08/2025 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Progressive Workouts. Logró Más De 60 Mil Instalaciones. Progressive Workouts Actualmente Tiene Revisiones De 257, Calificación Promedio De 4.4 Estrellas
Empieza a entrenar solo con tu peso corporal. Encontrará un programa de entrenamiento altamente efectivo desarrollado por entrenadores experimentados que utilizan la ciencia deportiva más nueva. La rutina se enfoca en construir fuerza. Si su dieta está bajo control, ganará masa muscular y perderá grasa.Haga esto tres veces a la semana, con al menos un día de descanso. Intenta superar tus números anteriores en cada entrenamiento. Comenzarás a hacer flexiones, flexiones y sentadillas simples y, a medida que te hagas más fuerte, avanzarás hacia los movimientos de peso corporal como el planche, las flexiones de brazos o las sentadillas con pistola.
Los ejercicios tendrán una descripción y un video corto para asegurarse de que los haga con la forma adecuada.
Después de un calentamiento encontrarás ejercicios que pueden ser nivelados. Cuando llegue a tres series de ocho repeticiones o tres series de 30s de tiempo de espera, muévase a la siguiente progresión.
Puede hacer este ejercicio en casa si tiene un lugar para levantarse como una barra de tiro en la puerta o anillos de gimnasia.
caracteristicas:
• Entrenamiento con ejercicios que pueden ser nivelados.
• Registro de repeticiones, tiempo o peso dependiendo del ejercicio.
• Videos y descripciones.
• Ver estadísticas y tus últimas sesiones.
• Crea y edita tus propios entrenamientos.
Actualmente Estamos Ofreciendo La Versión 1.12.0. Esta Es Nuestra Última Versión Más Optimizada. Es Adecuado Para Muchos Dispositivos Diferentes. Descarga Gratuita Directamente Apk De Google Play Store U Otras Versiones Que Estamos Alojando. Además, Puede Descargar Sin Registro Y No Se Requiere Inicio De Sesión.
Tenemos Más Que Dispositivos Disponibles De 2000+ Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Tantas Opciones, Es Fácil Para Usted Elegir Juegos O Software Que Se Ajusten A Su Dispositivo.
Puede Ser Útil Si Hay Restricciones De País O Restricciones Del Lado De Su Dispositivo En La Tienda De Aplicaciones De Google.
Qué Hay De Nuevo
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
Comentarios Recientes
Nahún Olivares
Tiene los entrenamientos recomendados de /r/bodyweightfitness y puedes crear los tuyos propios. Todos los movimientos llevan progresión así que no importa si eres novato o veterano. Todo explicado con vídeos cortos demostrando la ejecución. Simple y muy útil, no se puede pedir más
P. G.
Muy buena, en especial si apenas comienzas en calistenia.
Un usuario de Google
Really good app. I bought the paid version just to support its development
Un usuario de Google
Thank you for this. This is exactly what I've looking for. Thank you