The Complete 5:2 Diet

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Haz que tus días de ayuno sean lo menos dolorosos posible con una gran selección de deliciosas recetas con recuento de calorías y perfecciona tu cuerpo con una selección de planes de ejercicios formulados por un entrenador personal experto en escultura, con acompañamiento. videos.

características:

• diseño impresionante
• plan de dieta y ejercicio personalizable de 4 semanas que rastrea tu ingesta diaria de calorías y tus entrenamientos
• más de 140 recetas deliciosas con una selección de 6 planes de alimentación por día de ayuno
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• contador interactivo de calorías, IMC, calculadoras de bmr y calorías objetivo para calcular automáticamente las calorías del día de ayuno
• coma sus bocadillos saludables favoritos sin gastar su cantidad de calorías del día de ayuno con el contador de calorías del frasco de refrigerios para el desayuno

las recetas incluyen:

• espaguetis delgados con tomates cherry, espinacas y vinagre balsámico
• pan plano con chorizo y pimiento verde
• calabaza con frijoles rústicos y chorizo
• batata asada con chile de cocción rápida verduras
• pollo con salsa de jengibre y mango
• curry verde de gambas
• carne de res con pimienta y salsa de mostaza

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