Learn Aerobics Guide
راهنمای کامل ایروبیک، راهنمای تمرینات ایروبیک، فیتنس ایروبیک، فیت ایروبیک
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Learn Aerobics Guide ، ساخته شده توسط Health Fitness and Tutorials. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.3 است که در 19/03/2020 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Learn Aerobics Guide. بیش از 91 نصب به دست آمد. Learn Aerobics Guide در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد
ورزش هوازی تنها برای حفظ ظاهر بدنی نیست، بلکه برای سلامتی ما نیز مفید است.راهنمای ایروبیک واژه‌نامه‌ای از اصطلاحات، تمرین‌ها و تعاریف مورد استفاده در ایروبیک است. چه هر روز ایروبیک انجام دهید، چه کمی دست و پا بزنید یا فقط به دنبال این هستید که با ایروبیک فعال شوید، این برنامه کاربردی عالی برای شماست.
تمرینات هوازی اکنون در بسیاری از کشورها رواج یافته است. برنامه تمرینات هوازی به شما کمک می کند تا تمرینات هوازی برای کاهش وزن و تناسب اندام را یاد بگیرید.
بیپاشا باسو یکی از خوش اندام ترین بازیگران زن سکسی سینمای هند است. او الگوی هر مرد و زن دوستدار تناسب اندام است، او همیشه بر اهمیت داشتن اندامی متناسب تاکید داشته است. او از تعریف یکی از بزرگ‌ترین چهره‌های خوش‌رنگ و جذاب بالیوود لذت می‌برد و به همین دلیل بسیار موفق است. bipasha basu همچنین به دلیل تمرینات ایروبیک خود شناخته شده است و ما نکات ایروبیک را برای شما انتخاب کرده ایم که برای زنان، دختران، خانم ها و همچنین مردان بسیار مفید خواهد بود که چگونه می خواهند بدن خود را تناسب اندام و سالم نگه دارند. تمرین ایروبیک
امکانات مختلف با تمرینات کاردیو
برنامه گروهی
استپ ایروبیک
پیلاتس
زومبا
موسیقی
کلاس
گام‌ها
رقص رقص
موسیقی ایروبیک
انتخاب موسیقی
روش پیشرفت
روش پیشرفت خط
روش‌پیشرفت
قفل مجدد
کاهش
افزودن روش
جایگزینی
تخم
تصویر علامت زدن
نوع شروع
وضعیت شروع
پرش
پرش‌های جانبی
لمس با پرش
آهن دویدن
دویدن با پاهای کشیده
دویدن با بلند کردن پا به سمت عقب پاها با هم
پرش با پاهای جدا
پرش پاها از هم با جابجایی پا
پرش دوبل
پرش دوبل با زانوهای خم شده
رقص رقص
رقص ایروبیک پایه
لمس مرحله اول
ویژگی‌های ایروبیک برای افراد با نیازهای خاص بر روی
ایروبیک تأثیر دارد بر همه مهارت‌های حرکتی
نیازها و کاربردهای ایروبیک برای افراد با نیازهای ویژه
قوانین و روش‌های آموزش ایروبیک برای افراد با نیازهای خاص
فلج مغزی
اختلالات اولیه
ضربه‌های ثانویه
مشکلات پارتی‌پاستیک مغزی چهار پلژی
دو پلژی اسپاستیک
ورزش‌های تیمی
اختلالات نافذ رشدی (pdd)
اختلالات متقابل اجتماعی
اختلالات ارتباطی
انحرافات در رفتار
درمان
نتایج
درمان
نتایج{#
بهترین عملکرد ذهنی برای چربی های شکمی
تمرینات چربی سوزی هوازی
نکات ساده ایروبیک
حقایق ورزش هوازی
تمرینات هوازی برای دریافت فیزیکی
انواع تمرینات هوازی
پیاده روی
دویدن
شنا
آکواروبیک
دوچرخه سواری
قایقرانی
باکسینگ ورزشی
رقصی
ایروبیک آزاد،
ایروبیک استپ،
ایروبیک در آب،
حالت یوگا،
بالا رفتن از پله،
مربی بیضوی،
رویر سرپوشیده،
دوچرخه ثابت،
دوچرخه ثابت،
روی تردمیل، دویدن، پیاده روی اسکیت،
شنا،
کیک بوکسینگ،
پرش طناب،
تمرینات دایره ای،
جک پرش،
دویدن،
مزایای ورزش هوازی،
در مورد اجتناب از آسیب،
دوچرخه سواری در زیر آب،
دوچرخه سواری همزمان با وزنه، ورزش های همگام
از دست دادن
راهنمای ایروبیک بسیار کمک کننده برای
کاهش وزن
افزایش سطح انرژی
کاهش فشار خون، ضربان قلب در حالت استراحت و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی است.
ما در حال حاضر نسخه 1.3 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
More Data added about Aerobics Guide
Small Bug Fixed.
Small Bug Fixed.
