Kegel Exercises
تمرینات کگل برای مردان، تمرینات کگل برای زنان، تمرین کگل، نکات کگل
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Kegel Exercises ، ساخته شده توسط Health Fitness and Tutorials. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.2 است که در 18/03/2020 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Kegel Exercises. بیش از 6 هزار نصب به دست آمد. Kegel Exercises در حال حاضر 7 بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد
تمرینات کگل می تواند به پیشگیری یا کنترل بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات عضلات لگن کمک کند. در اینجا برنامه ای وجود دارد که نحوه صحیح انجام تمرینات کگل را توضیح می دهد.اگر تمرینات کگل را به طور منظم انجام دهید، می توانید ماهیچه های کف لگن خود را به میزان قابل توجهی تقویت کنید. با داشتن عضلات کف لگن قوی، ممکن است بتوانید بی اختیاری ادرار و روده را کاهش دهید و سلامت جنسی خود را بهبود بخشید.
تمرینات کگل به تقویت ماهیچه‌ها کمک می‌کند که عوامل زیادی مانند بارداری، زایمان، جراحی، افزایش سن و اضافه وزن می‌توانند آنها را تضعیف کنند.
این برنامه به شما نحوه انجام تمرینات کگل را آموزش می‌دهد که می‌تواند به دفع مشکلات کف لگن، از جمله بی‌اختیاری ادرار و مدفوع، و بهبود زندگی جنسی شما کمک کند. بی اختیاری نکته کلیدی این است که عادت کنید هر روز آنها را انجام دهید تا شروع به دیدن نتایج کنید.
برنامه تمرینات کگل اطلاعات کاملی را در اختیار همه این موضوع قرار می‌دهد
معرفی تمرینات کگل
تمرینات کگل برای مردان
تمرینات اصلی
تمرینات تمرین
تمرینات اصلی
تمرینات تمرینی
بررسی استقامت
نکته‌ها و هشدارها برای زنان تمرینات
انجام تمرینات کگل
دریافت نتیجه
نکات و هشدارها
تمرینات کگل
فشرده و نگه‌داشتن
پل
بالا بردن دو پا
بالا بردن تک پا
کرانچ معکوس
ضربه‌های تاشو
ضربه‌های فلاتر
s.
ما در حال حاضر نسخه 1.2 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
More Data Added for Kegel Exercises
Small Bug Fixed.
Small Bug Fixed.
