Training Exercise tutorials

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Training Exercise tutorials ، ساخته شده توسط Skadoosh. ذکر شده در گروه روش زندگی. نسخه فعلی 1.0 است که در 21/08/2017 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Training Exercise tutorials. بیش از 1000 هزار نصب به دست آمد. Training Exercise tutorials در حال حاضر 5 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد

با هزاران تمرین رایگان و برنامه های تمرینی سفارشی که به شما کمک می کند اهداف تناسب اندام خود را شکست دهید، به بهترین شکل زندگی خود برسید. آموزش تمرینات آموزشی یک برنامه برتر در اندروید است -- هم اکنون آن را دانلود کنید تا با تمام راهنمایی و انگیزه مورد نیاز «تمرین خود را داشته باشید»!

مربیان شخصی معتبر شما را از طریق تمرین‌هایی با دستورالعمل‌های صوتی، عکس و ویدیوی زمان‌بندی‌شده و گام به گام راهنمایی می‌کنند که با تشویق کامل است! چه در خانه تمرینات وزنه برداری انجام دهید و چه در باشگاه وزنه برداری کنید، مربی تمرینی skimble بهترین همراه تناسب اندام است. همچنین می‌توانید منطقه تمرکز خود را انتخاب کنید و از برنامه برای دریافت سیکس پک، کاهش وزن، بهبود دویدن، تمرین یوگا و موارد دیگر استفاده کنید. ما در تمرینات با شدت بالا فقط با وزن بدن، روتین‌های سریع تقویت قدرت، تمرین‌های انرژی‌زای یوگا و چالش‌های بی‌رحمانه تناسب اندام تخصص داریم! همچنین برای کسانی که از ضربات تاباتا، تمرینات زمان‌بندی‌شده، تمرین‌های مبتنی بر تکرار، تمرین‌های حداکثر تکرار، کراس‌فیت وود و تمرین علمی ۷ دقیقه‌ای لذت می‌برند، عالی است.

تمرینات کاردیوی روزانه کامل بدن برای کاهش وزن، تقویت عضلات و بهبود سلامتی، تمرین‌های تمرینی برای سوزاندن چربی و کالری که می‌توانید در خانه بدون تجهیزات یا وزنه‌های مردانه انجام دهید، مناسب هستند. هر روز این کار را انجام دهید تا در اسرع وقت بدنی باریک و باریک داشته باشید.

این برنامه تنوع کم تاثیری از هر تمرین قلبی را برای مبتدیان نشان می‌دهد.

اگر می‌خواهید اثر چربی سوزی را به حداکثر برسانید، می‌توانید برنامه تمرینی پیشرفته 6 هفته‌ای، 5 تمرین کاردیوی تمام بدن در هفته را باز کنید تا در اسرع وقت بدنی باریک داشته باشید. شدت تمرینات قلبی به منظور به حداکثر رساندن اثربخشی برنامه هر هفته افزایش می‌یابد.

برای کاهش وزن سریع، پیروی از یک رژیم غذایی سالم مهم است. با باز کردن قفل نسخه ممتاز برنامه، یک برنامه‌ریز غذا برای به حداکثر رساندن اثر چربی سوزی خواهید داشت.

نسخه پیشرفته یک روال خاص برای خنک شدن بعد از تمرین و نکات سالم برای داشتن اندامی متناسب را به شما ارائه می‌دهد.

آیا تا به حال خواسته‌اید بدون خروج از خانه تناسب اندام داشته باشید؟ کاهش وزن، فرم گرفتن و تشکیل عضلات شکم؟ اکنون می‌توانید به لطف برنامه آموزش تمرینات تمرینی.

این تمرینات ساده و مؤثر را که برای کاهش وزن عالی هستند، می‌توان در خانه انجام داد تا استقامت بدن را بهبود بخشد و قدرت کلی بدن را افزایش دهد.
روتین گرم کردن و کشش را قبل از تمرین به خاطر بسپارید.

می‌توانید از بین تمرین‌هایی مانند: هیکت، تمرینات ورزشی با شدت بالا، تمرینات چرخشی با شدت بالا، تمرین‌های مداری با شدت بالا، تمرین‌های مداری، تمرینات ورزشی دیگر، تمرین‌ها.

تمرین‌ها می‌توانند شامل تمرین‌هایی مانند: کرانچ شکم، بالا بردن ساق پا، اسکوات روی صندلی، باز کردن سینه، زانوهای بالا، جک، لانژ، بالا بردن پا، کوه‌نوردی، پلانک، مشت، فشار دادن، اسکوات، بالا رفتن از روی صندلی روی صندلی، بیشتر.

آموزش های تمرینی

Read more