Daily Mudras: Health & Fitness

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Daily Mudras: Health & Fitness ، ساخته شده توسط CodeRays Technologies. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 3.5 است که در 15/07/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Daily Mudras: Health & Fitness. بیش از 734 هزار نصب به دست آمد. Daily Mudras: Health & Fitness در حال حاضر 19 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.8 ستاره دارد

برنامه روزانه Mudras (یوگا) به شما کمک می کند تا یوگا را انجام دهید-تمرین حرکات دستی برای بهبود زندگی سالم جسمی ، روحی و معنوی شما. بر اساس قطعات بدن و فواید سلامتی طبقه بندی می شوند - مانند مودراس برای چشم ، گوش ، تناسب اندام ، تسکین استرس و موارد دیگر.
• در این برنامه ، مطالب به زبان های انگلیسی و تامیل ارائه می شود.
• این برنامه شامل جلسات تمرین Mudra با آهنگ های مختلف موسیقی مراقبه برای تمرکز و آرامش ذهن شما است.
• گزینه Bookmark برای ذخیره گل های مورد علاقه خود برای تمرین بعدی.
• اندازه قلم متن را می توان برای خوانایی بهتر تنظیم کرد.
• گزینه جستجو در دسترس است ، می توانید در اینجا نام ، قطعات بدن و مزایا را جستجو کنید.
• برنامه روزانه Mudras برای بارگیری و استفاده رایگان است و برخی از ویژگی ها از طریق اشتراک پرداخت شده اختیاری قابل دسترسی هستند.
• مهمتر از همه این کار به صورت آفلاین نیز کار می کند.


درباره mudras:
یوگا مودراس جریان انرژی را در بدن ظریف ترویج می کند و از سفر درونی کشف و بهبودی خود پشتیبانی می کند.
کلمه مودرا از سانسکریت آمده است ، جایی که "گل" به معنای شادی و "Ra" به معنای تولید است. با هم ، مودرا "آنچه را که باعث شادی و شادمانی می شود" نشان می دهد. مودراها که از هندوئیسم و ​​بودیسم سرچشمه می گیرند ، حرکات نمادین هستند که زبان ناگفته روح را بیان می کنند. Mudras در هنرهای کلاسیک هند مانند Bharatanatyam ، Mohiniattam و Varma Kalai استفاده می شود.


در اصل ، مودراها فقط حرکات دست نیستند بلکه یک بیان کامل است که شامل کل بدن است و مدارهای انرژی بسته را تشکیل می دهد که جریان پرانیک (انرژی زندگی) را در سراسر بدن هدایت می کنند. بدن فیزیکی از پنج عنصر تشکیل شده است. با توجه به کتاب مقدس باستان ، هر یک از انگشتان ما با یکی از پنج عنصر همراه است:

• انگشت شست - آتش
• انگشت شاخص - هوا
• انگشت میانی - اتر (فضا)
• انگشت زنگ#{انگشت • آب {#
{#{#{#{intlance int intlance int int in to in int an inflance in int in inflance in inflance an inflance in int in to in inflance an inflance در هر یک از این موارد ناتوان است. هنگامی که یک انگشت (عنصر) با انگشت شست (آتش) در تماس است ، انرژی هدایت و متعادل می شود و به بازگرداندن سلامتی کمک می کند.

معمولاً ، از 5 تا 45 دقیقه لازم است هر روز با استفاده از گل و لای مناسب با فشار و لمس مناسب از جمله موقعیت نشستن و تنفس تمرین کنید.

با این وجود اثربخشی مودراها نه تنها به شیوه ها بستگی دارد ، بلکه به عادت غذایی ، رژیم غذایی و سبک زندگی یک شخص نیز بستگی دارد.

تخصص Mudras:
• Mudras به طور گسترده در یوگا ، مراقبه و رقص استفاده می شود.
• Mudras به افزایش غلظت و بازگرداندن انرژی از دست رفته کمک می کند.
• نیازی به پول یا توانایی ویژه ای برای انجام نیست اما فقط به صبر و شکیبایی احتیاج دارد.
• مودراس به آزادسازی استرس کمک می کند. این به آرامش ، ذهن آگاهی و آرامش درونی کمک می کند.
• تمرینات تنفسی که به شما در استراحت کمک می کند.

برای هرگونه نظر ، بازخورد ، اطلاعات اضافی یا هرگونه پشتیبانی ، با مهربانی با ما در [email protected] تماس بگیرید

اگر دوست دارید این برنامه را دوست دارید ، با مهربانی با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید.

Read more