Lumen - Metabolic Coach
متابولیسم خود را هک کنید
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Lumen - Metabolic Coach ، ساخته شده توسط Lumen.me. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 3.8.4 است که در 26/10/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Lumen - Metabolic Coach. بیش از 121 هزار نصب به دست آمد. Lumen - Metabolic Coach در حال حاضر 3 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.5 ستاره دارد
آیا می خواهید متابولیسم خود را کنترل کنید، وزن کم کنید و سبک زندگی سالم تری داشته باشید؟با مربی متابولیک شخصی Lumen، می توانید!
لومن اولین وسیله در جهان است که می‌تواند چربی‌ها یا کربوهیدرات‌ها را با یک نفس بسوزاند. با حدس زدن خداحافظی کنید و به بینش‌های متابولیک هم‌زمان، برنامه‌های تغذیه‌ای مناسب روزانه و توصیه‌هایی در مورد اینکه چه چیزی و چه زمانی بخورید، سلام کنید.
با دسترسی مستقیم به متابولیسم شما در نوک انگشتان، ویژگی های ما شما را به سرعت بخشیدن به متابولیسم راهنمایی می کند، انگیزه شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی خود حفظ می کند و بهترین حالت خود را احساس می کند.
همه چیزهایی که برای هک متابولیسم خود نیاز دارید
امکانات عبارتند از:
* بینش متابولیک در زمان واقعی برای راهنمایی شما در سفر
* برنامه های تغذیه روزانه شخصی
* توصیه های سبک زندگی برای خواب، ورزش، روزه گرفتن و موارد دیگر
* آهنگ های قابل تنظیم برای رسیدن به اهداف خود
* ایجاد عادت سالم
* ردیاب پیشرفت
* ردیاب چرخه ماهانه
* یک جامعه درگیر برای حمایت و بحث
این برنامه با برنامه‌های Health یکپارچه می‌شود تا داده‌های مربوط به فعالیت و خواب شما را همگام‌سازی کند.
طرح های مناسب برای همه
در Lumen، ما به یک رویکرد شخصی به سلامت اعتقاد داریم. به همین دلیل است که ما برنامه‌های مختلفی را ارائه می‌دهیم که متناسب با اهداف منحصر به فرد شما باشد، خواه کاهش وزن، عملکرد تناسب اندام یا بهبود سلامت متابولیک شما باشد. با تأثیرات ردیاب پیشرفت و عادت سالم ما، پشتیبانی لازم برای موفقیت را خواهید داشت.
در سفر کاهش وزن خود کار کنید
با ردیابی کلان وعده های غذایی خود، می توانید به لذت بردن از وعده های غذایی مورد علاقه خود با دیدگاهی جدید و رابطه سالم تر با غذا و خودتان ادامه دهید!
برنامه های غذایی شخصی و برنامه ریزی وعده های غذایی
Lumen متابولیسم شما را ردیابی می کند، اما همچنین ابزاری قدرتمند برای مدیریت سفر شما در زمینه تغذیه، تناسب اندام و رفاه کلی است. این برنامه دارای ویژگی‌های تعاملی است که به شما کمک می‌کند در مسیر اهداف تغذیه‌ای خود بمانید، مانند برنامه‌ریزی غذا و پیشنهادات دستور غذا.
سوخت رسانی به تمرینات قبل و بعد از تمرین
اجازه ندهید سطح انرژی شما را از اهداف تمرینی خود باز دارد. Lumen به شما اطلاعاتی بی‌درنگ درباره مصرف سوخت بدنتان می‌دهد، بنابراین دقیقاً می‌دانید چه زمانی به باشگاه بروید و چه زمانی استراحت کنید. سطوح لومن شما را راهنمایی می کند که آیا انرژی کافی دارید یا نیاز به سوخت قبل از تمرین دارید.
دارای پشتوانه علمی
اگر دوست دارید در مورد علم صحبت کنید - ما در مقالات بررسی شده و تحقیقات خودمان معرفی شده ایم. فناوری Lumen از نظر علمی ثابت شده است که مصرف سوخت متابولیک را در مقایسه با استاندارد طلایی (RER) برای اندازه‌گیری متابولیسم در مطالعات اعتبارسنجی متعدد، اندازه‌گیری می‌کند.
محتوای ممتاز
با کتابخانه آموزنده ویدیوهای کارشناسان تناسب اندام، مربیان و متخصصان تغذیه، دانش خود را بهبود بخشید.
انگیزه
هر اندازه گیری تنفس به شما می گوید که در بدن شما چه اتفاقی می افتد. این بینش به شما کمک می کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و به شما راهنمایی می کند که چگونه به اهداف خود برسید.
پس برای چی منتظری؟ همین امروز Lumen را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سالم تر و شادتر آغاز کنید! شما حمایت و راهنمایی لازم را برای کنترل متابولیسم خود و بهترین زندگی خود خواهید داشت.
Lumen در فوربس، بی‌بی‌سی نیوز، TechCrunch، Entrepreneur.com، مجله Wired، مجله Shape و غیره به نمایش درآمده است.
برنده جایزه بهترین نقد CES 2019 | فهرست شده در 30 بهترین دستگاه برتر CES 2019 | جایزه محصول Esquire 2020
لطفا توجه داشته باشید:
برای استفاده از این برنامه باید یک دستگاه لومن داشته باشید. می توانید دستگاه خود را از www.lumen.me سفارش دهید
در حالی که لومن به عنوان یک وسیله پزشکی در نظر گرفته نشده است، توصیه می شود قبل از شروع هر برنامه غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
علاقه مند به همکاری با ما هستید؟ با ما تماس بگیرید www.lumen.me/partners
به ما بپیوندید و سفر لومن خود را از امروز آغاز کنید!
ما در حال حاضر نسخه 3.8.4 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
Thanks for using Lumen! This update includes new features to keep you on track with your Lumen goals.
![meta[bolic] APK](http://play-lh.googleusercontent.com/MjCvHr42vnebkH1Yoy4lNVxJ9FUa9D2MLMQcmg6F2EKD_wqrl-GpyCYx2cLlYnAueqCWuAkXxD3Dhel_FTcfxpM=s220)
نظرات اخیر
Nancie Perez
Very interesting data and gives you a macros plan for the day. For me that is helpful because I can stick a meal plan better with that knowledge. The food tracker isn't great, not super accurate or friendly to us, a little glitchy. The app is pleasant looking and full of cool info. The device is easy to use and has a long battery. It is ALL expensive. Only time will see if it actually helps me loose weight.
Evirix
I like the app and it made me realize just how unhealthy a lot of things I eat are. Since I started I've been losing weight just from eating better alone. My one gripe that keeps it from 5 stars is the schedule bias. I work night shift and don't go to bed until 5-6am every day and this app caters to people who go to bed in the evening and wake up in the morning. I can't set a bedtime reminder for 5am.
Jose Arroyo
Barely adequate. The meal tracking leaves a lot to be desired. It doesn't recognize some barcodes except for what's already in their system. If you make a mistake saving meal portions it has to be deleated and re-entered. The My Foods can't be edited/ deleted and the same foods keep being added to it. This app is very tedious, the only thing that works is the breath analyzer. I'm going to start using Lose-it for my meals. Why aren't there any smart scales that can connect to this?
Jean M
Support says they have done things but they are still not fixed!! Alert: I asked to cancel my recurring subscription EIGHT times, it still shows as active. And, theres no way to remove your credit card info!! Device itself works great, just to measure status each morning. 10/28/24UPDATE: Lumen reached out to let me know the issue is being worked on by IT. The problem is still not fixed this morning, but I agreed to wait a week before reaching out again.
Jeremiah Rotting
It's been pretty eye opening. Especially during periods of heavy training and knowing what my body needs, and then to get a first hand look at the metabolic process! Then learning to time that effect better for max efficiency. Like learning the optimum time to keep adding wood to a fire!
Rhonda Hakim
I love the tools it's giving me so far to see what my metabolism is doing and adjust. I do wish the food tracker part was as comprehensive as mynetdiary and fitbit or that it paired with them. Currently, I use those to track and then update. That said, this is still a game changer.
Nancy Garcia
What I have confirmed with using Lumen that I would greatly benefit from Intermittent Fasting (10 to 12 hrs to start). When I don't, I found myself feeling sluggish and bloated... this helps me learn what I am doing that is causing that and I change one thing at a time to tweak what I need to do for my health.
V Colón
The device has great technology & a supportive community, but the app falls short. It’s inefficient, requiring manual meal entries, & only tracks basic macros (carbs, fat, protein) while missing important metrics like sugar & sodium. Took hrs to log exercise/ steps/meals daily. The meal log lacks accuracy, as it doesn’t account for brand differences in nutritional content. $19/monthly $240/yr the app should be more integrated. I would not have purchased lumen if I knew how poor the app tech is.