Overcome Anxiety Guide

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Overcome Anxiety Guide ، ساخته شده توسط ShiningBrand. ذکر شده در گروه آموزش. نسخه فعلی 1.0 است که در 04/04/2019 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Overcome Anxiety Guide. بیش از 36 نصب به دست آمد. Overcome Anxiety Guide در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

وقتی ناامیدی ، ترس یا از دست دادن را تجربه می کنیم ، طبیعتاً تمایل داریم که از کسانی که به آنها اهمیت می دهیم و به ما اهمیت می دهند ، به دنبال پشتیبانی و راهنمایی باشیم. ما به خاطر پذیرش ، درک آنها و عشق آنها به سمت آنها می رویم. در واقع ، تکامل رفتار انسان نشان می دهد که چگونه این گرایش در چرخه زندگی پدید آمده است و چگونه ما قادر به تشخیص تهدیدها در محیط خود هستیم و در عین حال از طریق تجربه ما از حمایت و دوست داشتن افراد اطراف ما در حالت آرامش قرار می گیریم.

تحقیقات نشان داده است که ، از روزی که ما به دنیا آمده ایم و در طول زندگی خود ، مهربانی دیگران تأثیر زیادی در چگونگی بالغ شدن مغز ما خواهد داشت ، بر نحوه عملکرد بدن ما ، و بر روی احساسات و بهزیستی عمومی ما نیز نشان داده شده است که درمان خود با دلسوزی تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی ما دارد و چگونه می توانیم با مشکلات خود روبرو شویم. با ارتباط با افرادی که نسبت به ما گرم و دلسوز هستند ، آرام شد. همچنین منطقی است که ما می توانیم با هدایت دلسوزی و مهربانی به درون ، به روشی که در مورد خودمان احساس می کنیم ، روشهای سالم تری برای پاسخ به مبارزات زندگی ایجاد کنیم. در حضور انواع چالش های ترسناک در طول سفرهای ما ، مانند بیماری ، پیری و ظرافت زندگی ، آیا می توانیم احساسات پذیرش ، باز و گرم را نسبت به خودمان هدایت کنیم؟ اگر ما قادر به چنین کارهایی هستیم ، تأثیر آنها چیست؟ با ایستادن به عنوان شاهد دلسوزانه درد خود ، آیا می توانیم بهتر در تجربه خود حضور داشته باشیم و روشهای سالم تر و روان تری برای پاسخ به مبارزات زندگی توسعه دهیم؟ این "خود دلسوزی" ممکن است پایه و اساس زندگی انعطاف پذیر ، سالم تر و با ارزش تر باشد.

این کتاب با هدف کمک به شما در درک ماهیت اضطراب خود ، بهترین راه های مقابله با آن و اینکه چگونه ذهن شما می تواند به شما در مقابله با آن کمک کند.

Read more