The Distracted Mind

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: The Distracted Mind ، ساخته شده توسط ShiningBrand. ذکر شده در گروه آموزش. نسخه فعلی 1.0 است که در 27/03/2019 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: The Distracted Mind. بیش از 36 نصب به دست آمد. The Distracted Mind در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

چالش های روزانه ای را که ما با دنیای بسیار جذاب اما بسیار پریشان کننده ای که اکنون در آن زندگی می کنیم ، در قسمت اول در یک بینش جدید به شما سفر خواهیم کرد تا چرا "معضل تداخل" ما در وهله اول وجود داشته باشد و چرا اکنون به ما اینقدر مربوط می شود. ما توضیح می دهیم که چگونه جوهر آنچه که دورترین مغز ما تکامل یافته است تا ما را به انسان تبدیل کند-توانایی ما در تعیین اهداف سطح بالا برای خودمان-با محدودیت های اساسی مغز ما در کنترل شناختی: توجه ، حافظه کاری و مدیریت هدف ، سرگردان است. این برخورد منجر به حساسیت شدید ما نسبت به تداخل هدف از هر دو حواس پرتی توسط اطلاعات بی ربط و وقفه ها با تلاش برای چند وظیفه ای می شود. این سر و صدا درک ما را کاهش می دهد ، بر زبان ما تأثیر می گذارد ، مانع تصمیم گیری مؤثر می شود و توانایی ما در گرفتن و یادآوری خاطرات دقیق از وقایع زندگی را از بین می برد. تأثیر منفی برای کسانی که از کنترل شناختی توسعه نیافته یا اختلال ، مانند کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان مسن و همچنین بسیاری از جمعیت بالینی برخوردار هستند ، حتی بیشتر است. ما در ادامه بحث می کنیم که چرا ما از دیدگاه تکاملی به رفتارهای ناشی از مداخله بالا می پردازیم ، به گونه ای که ما صرفاً با روشی بهینه عمل می کنیم تا بتوانیم درایو ذاتی خود را به عنوان موجودات اطلاعاتی به دست آوریم. مردم بدون اینکه تلفن های خود را به طور مداوم بررسی کنند ، با دوستان و خانواده خود می نشینند و از یک وعده غذایی لذت نمی برند. ما دیگر در خطوط انتظار بیکار نیستیم ، در اندیشه غوطه ور هستیم یا با کسانی که در کنار ما هستند تعامل داریم. درعوض ، ما به دنیای مجازی نگاه می کنیم که ما را از طریق تلفن های هوشمند خود از ما دور می کند. ما خودمان را می بینیم که توجه محدود خود را به خواسته های پیچیده تقسیم می کنیم که اغلب مستحق پایدار ، تمرکز مفرد و تفکر عمیق تر هستند. ما نظرات خود را در مورد اینکه چرا به چنین روشی رفتار می کنیم ، به اشتراک خواهیم گذاشت ، حتی اگر از اثرات مضر آن آگاه باشیم. ساختن یک مدل جدید با الهام از تئوری علوفه بهینه ، توضیح می دهیم که چگونه دنیای پیشرفته ما با ارائه دسترسی بیشتر به ما برای تغذیه محرک غریزی خود برای اطلاعات و همچنین تأثیرگذاری بر عوامل داخلی قدرتمند مانند کسالت و اضطراب ، این رفتار را به ما ارائه می دهد. ما مطمئناً مغزهای باستانی در دنیای فناوری پیشرفته هستیم. ما ابتدا چشم انداز کامل رویکردهای بالقوه را که در اختیار ما قرار می گیرد-از فناوری کم تا فناوری پیشرفته-کشف می کنیم که از انعطاف پذیری مغز ما برای تقویت ذهن پریشان ما استفاده می کنیم. این معاینه عمیق شامل آموزش سنتی ، آموزش شناختی ، بازی های ویدئویی ، داروسازی ، ورزش بدنی ، مراقبه ، قرار گرفتن در معرض طبیعت ، نوروفیدبک و تحریک مغز است ، نشان می دهد که چگونه در این زمان های جذاب ، همان فناوری هایی که ذهن پریشان را تشدید می کنند ، می توانند برای ارائه ترمیم باشند. ما سپس مشاوره ای را در مورد آنچه می توانیم از منظر استراتژیک انجام دهیم برای اصلاح رفتار خود ، بدون رها کردن فناوری مدرن ، به اشتراک می گذاریم ، به گونه ای که پیامدهای منفی داشتن یک ذهن پریشان را به حداقل می رسانیم. با استفاده از مدل علوفه ای بهینه که در اوایل کتاب به عنوان چارچوبی برای نزدیک شدن به تغییر رفتاری معرفی شده است ، تمام استراتژی هایی که ارائه می دهیم عملی است و توسط Solid Science پشتیبانی می شود.

Read more