How to Be Mentally Strong

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: How to Be Mentally Strong ، ساخته شده توسط Pro Learning Apps. ذکر شده در گروه کتاب‌ها و منابع. نسخه فعلی 1.0 است که در 20/11/2019 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: How to Be Mentally Strong. بیش از 5 هزار نصب به دست آمد. How to Be Mentally Strong در حال حاضر 5 بررسی ، میانگین امتیاز 4.2 ستاره دارد

چگونه از نظر ذهنی قوی باشیم: آرام باشید. آیا دوست دارید با قدرت و لطف بتوانید با فراز و نشیب های زندگی مقابله کنید؟ قوی شدن ذهنی و عاطفی چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد. اگر می توانید هر زندگی Curveball را به عنوان فرصتی برای تمرین قوی تر شروع کنید ، شروع به جلب خرد و وضوح می کنید که می توانید وقتی واقعاً سخت می شود ، آزمایش کنید. از نظر عاطفی انعطاف پذیر:

بودن از نظر عاطفی و روحی قوی یا انعطاف پذیر ، به معنای تطبیق خوب با مواردی مانند استرس ، تروما ، ناسازگاری یا تراژدی است. توسط هر کسی ، و در افراد عادی یافت می شود. منظور این است که شما یاد می گیرید که از این تجربیات بازسازی یا "گزاف گویی" کنید. اعتماد به نفس و دیدگاه مثبت از خود ، یادگیری برای مدیریت احساسات و انگیزه های قوی ، و یادگیری برای برقراری ارتباط و حل مسئله به طور مؤثر. بخشی از قوی شدن عاطفی و روحی. ممکن است شما نتوانید آنچه را که زندگی به سمت شما پرتاب می کند ، کنترل کنید ، اما همیشه در مورد نحوه واکنش خود انتخابی دارید. باز هم ، این چیزی است که ذاتی نیست. هرکسی می تواند یاد بگیرد که احساسات خود را به طور مؤثر مدیریت کند. موجودی نقاط قوت و چالش های خود را برای تعیین آنچه می خواهید تغییر دهید. لیستی از بسیاری از نقاط قوت و چالش های خود را که می توانید به آن فکر کنید تهیه کنید. پس از اتمام لیست خود ، بفهمید که چگونه می توانید هر یک از چالش های خود را به هدفی تبدیل کنید که می توانید به سمت آن کار کنید. بشر اگر می خواهید روی این موضوع کار کنید ، می گویید که هدف شما این است که حیاتی تر شوید. نقاط قوت خود را جشن بگیرید. لیست نقاط قوت خود را بخوانید و خود را برای این صفات مثبت تبریک بگویید. در حال حاضر به خود کمی به عقب می دهید و پس از آن به شما کمک می کند تا روی خصوصیات مثبت خود متمرکز شوید و به تقویت قدرت ذهنی و عاطفی خود کمک کنید.

تجربیات گذشته خود را در نظر بگیرید:

دلیل چرا ممکن است احساس کنید که از قدرت روحی یا عاطفی برخوردار نیستید ممکن است با اتفاقی که در گذشته برای شما رخ داده است مرتبط باشد. این که آیا این اتفاق فقط چند ماه پیش اتفاق افتاده است یا وقتی که خیلی جوان بودید ، ممکن است بر قدرت روحی و عاطفی شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است كه كودكانی كه مورد آزار و اذیت ، غفلت یا در غیر این صورت در معرض خطر قرار می گیرند ، به احتمال زیاد دارای مسائل عاطفی و روحی هستند ، كه ممكن است باعث سوء استفاده از مواد مخدر یا اقدام به خودكشی شود. به حالات ذهنی و عاطفی شما. در نظر بگیرید که چگونه و چرا این تجربیات ممکن است شما را تحت تأثیر قرار داده است. #} اگر می خواهید بدانید که چگونه از نظر ذهنی قوی تر باشید ، توصیه می کنیم برنامه ما را در مورد چگونگی قوی تر بودن ذهنی بارگیری کنید!

در این برنامه شما نکات و ترفندهایی مانند:

- چگونه از نظر ذهنی قوی باشیم
- چگونه از نظر ذهنی و عاطفی قوی باشیم
- کارهایی که افراد از نظر ذهنی قوی انجام می دهند
- چیزهایی که از نظر ذهنی قوی از
- عادات افراد قوی ذهنی جلوگیری می کنند

Read more