How to Forgive Yourself

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: How to Forgive Yourself ، ساخته شده توسط The Future Dev. ذکر شده در گروه کتاب‌ها و منابع. نسخه فعلی 1.0.0 است که در 07/01/2020 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: How to Forgive Yourself. بیش از 842 نصب به دست آمد. How to Forgive Yourself در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

چگونه خود را ببخشیم و شاد باشیم؟ مردم گاهی اوقات اشتباهاتی را نسبت به خود و دیگران انجام می دهند. گاهی اوقات افراد عمدا و ناخواسته دیگران را آزار می دهند. وقتی کسی را آزار می‌دهید یا کاری را انجام می‌دهید که به آن افتخار نمی‌کنید و احساس گناه می‌کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که قبل از اینکه از دیگران بخواهید شما را ببخشند، خود را ببخشید. چه بر سر فرزندتان فریاد زدید، شریک زندگی خود را آزار دادید، به دوستتان دروغ گفتید، باید خود را به خاطر خود و دیگران ببخشید.

ویژگی برنامه:

- نکات و مطالب بیشتری را در آینده به روز می‌کند.
- نکات و محتوای صوتی، ویدیو را برای یادگیری آسان‌تر برای یادگیری شما اضافه می‌کند.

در اینجا بیشتر بخوانید: راهنمای سریع زیر:

1. شناخت

رفتار و کارهایی که انجام داده‌اید را بشناسید. اگر چیز ساده ای است مانند فریاد زدن بر سر فرزندتان، شریک زندگیتان، پس روی درک خود و احساسات خود کار کنید. همچنین لازم است بدانید که چرا این اقدام را انجام دادید که در حال حاضر باید خودتان را ببخشید.

2. درس خود را بیاموزید

بعد از اینکه تشخیص دادید چه کاری انجام داده‌اید، باید از این تجربه درس بگیرید تا دیگر آن را تکرار نکنید. از خود بپرسید، چه چیزی می توانید از این تجربه بیاموزید؟ آیا باید برخی عادات یا رفتارها را تغییر دهید تا از چنین تجربه ای اجتناب کنید؟

3. خودتان را ببخشید

دریابید که شما یک انسان هستید و همه مرتکب "اشتباهات" می شوند یا کارهایی انجام می دهند که ما به آنها افتخار نمی کنیم. اگر از دست خود ناراحت و عصبانی بمانید، این برای شما سودی نخواهد داشت. تنها کاری که انجام می دهد این است که باعث درد، اندوه، استرس و می تواند شما را به سمت افسردگی سوق دهد. بنابراین، بهتر است بدانید که شما یک انسان هستید و سپس تصمیم بگیرید که خود را ببخشید.

همیشه این ضرب المثل را به خاطر بسپارید، "ما فقط از طریق بخشش به سلامت درون می رسیم. بخشش نه تنها دیگران بلکه خودمان."

Read more