How to Reduce Blood Pressure Tips

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: How to Reduce Blood Pressure Tips ، ساخته شده توسط Solution Maker. ذکر شده در گروه پزشکی. نسخه فعلی 1.9 است که در 12/06/2021 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: How to Reduce Blood Pressure Tips. بیش از 12 هزار نصب به دست آمد. How to Reduce Blood Pressure Tips در حال حاضر 23 بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد

نحوه کاهش فشار خون - این حقایق ممکن است جان شما را نجات دهد ، طبق اعلام انجمن قلب آمریکا ، حدود یک در سه بزرگسال در ایالات متحده با فشار خون بالا رنج می برد. علاوه بر این ، تقریباً یک سوم این آمریکایی ها نمی دانند که آنها آن را توسعه داده اند. در صورت عدم درمان ، فشار خون بالا می تواند به شرایط جدی دیگر منجر شود. متأسفانه ، بسیاری از آمریکایی ها نمی دانند که چگونه فشار خون را کاهش دهند ، بنابراین این بیماری به طور مضر پیشرفت می کند. به روزرسانی ها.

نحوه کاهش فشار خون را بخوانید:

پزشکان به دنبال تشخیص ، مشاوره پزشکی و دارویی گسترده ارائه می دهند. بنابراین ، هر بیمار فشار خون بالا به طور موثری یاد می گیرد که چگونه فشار خون بالا را کاهش دهد. فشار خون بالا قابل درمان نیست ، اما می توان آن را از طریق اجرای داروهای تجربی و اصلاحات سبک زندگی کنترل کرد. علاوه بر این ، چندین روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا وجود دارد ، که شامل تغییر سبک زندگی سالم است. از دیورتیک های تیازید برای کاهش مقاومت عروق محیطی یا پایین آمدن فشار در دیواره های رگ های خونی استفاده می شود.

با این حال ، این دارو معمولاً برای کمک به دفع سدیم از بدن شناخته می شود. در نتیجه حجم خون کاهش می یابد. یکی دیگر از داروهای ضد فشار خون ، عروق محیطی است که با آرامش نیروی انقباض عضلات در قلب ، فشار خون را کاهش می دهد. به طور تصادفی ، پس از کاهش سطح فشار خون ممکن است دوزها کاهش یابد. به طور کلی ، آنها اغلب تغییرات سبک زندگی را توصیه می کنند که نه تنها فشار خون را کاهش می دهد ، بلکه به کاهش تداوم عوارض جانبی آزار دهنده ناشی از داروها نیز کمک می کند. در بیشتر موارد ، خطرات مربوط به فشار خون بالا به دلیل کاهش در تمرین رژیم های سالم به سبک زندگی افزایش می یابد. پزشکان به بیماران فشار خون بالا توصیه می کنند که رژیم غذایی سالم بخورند ، وزن خود را از دست دهند و روزانه ورزش کنند. یک رژیم غذایی سالم ممکن است از میوه و سبزیجات ، غذاهای سرشار از پتاسیم ، کالری کم و غذاهای کم چرب و/یا غذاهای کم سدیم تشکیل شود. اتفاقاً ، شما از تمرین هر دو توصیه وزن خود را کاهش خواهید داد. این سه مؤلفه مهم به همراه داروهای ضد فشار خون روشهای موثری برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا هستند.

Read more