How to Be Mentally Strong and Fearless

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: How to Be Mentally Strong and Fearless ، ساخته شده توسط Solution Maker. ذکر شده در گروه کتاب‌ها و منابع. نسخه فعلی 1.13 است که در 09/06/2021 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: How to Be Mentally Strong and Fearless. بیش از 72 هزار نصب به دست آمد. How to Be Mentally Strong and Fearless در حال حاضر 184 بررسی ، میانگین امتیاز 4.4 ستاره دارد

چگونه می توان از نظر ذهنی قوی تر برنامه یادگیری ، عادات افراد قوی روحی ، سلامت جسمی و روحی به دست آورد. برای یک بدن قوی ، به یک ذهن به همان اندازه قوی نیاز دارید. این نه تنها به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک می کند بلکه در طیف وسیعی از تلاش ها و فعالیت های انسانی به شما کمک می کند. در اینجا برخی از عادت ها و شیوه هایی که از نظر روحی قوی ، از جمله برخی از ورزشکاران برتر جهان ، انجام می دهند. - 12 چیز از نظر ذهنی قوی مردم از
جلوگیری می کنند- چگونه از نظر عاطفی و ذهنی قوی باشند

ویژگی های برنامه:

می تواند برای برنامه آفلاین استفاده کند
به طور مرتب
می توانید برای ایده بیشتر در مورد محتوا از ما سؤال کنید.
دانش کتاب برنامه ساده مانند جیب در تلفن خود
شما همچنین می توانید پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما آنها را برای به روزرسانی های بیشتر در داخل برنامه اضافه خواهیم کرد.

بیایید بیشتر بخوانیم در مورد چگونگی قوی بودن ذهنی توضیح دهید:

نگرش درستی داشته باشید

هر هدف باید با طرز فکر درست شروع شود. برای ادامه کار ، شما به یک نگرش مثبت اما واقع بینانه نیاز دارید ، با هدف تعالی ، اما تحقق کمال غیرممکن است. بهترین تلاش خود را امتحان کنید ، اما اجازه ندهید که شکست یا کمبود شما را دلسرد کند. سلامت و تناسب اندام را به عنوان مسابقات علیه خود مشاهده کنید ، نه در مقابل دیگران. همیشه به خود ، پیگیری های خود و هر کس دیگری درگیر شوید. اگر یک نگرش و محیط مثبت ایجاد کنید ، دستیابی به موفقیت بسیار ساده تر خواهید یافت. عالی ، شما خود را در انواع احساسات جارو می کنید: عصبانیت ، سرخوردگی ، غم و غیره. در حالی که شما نمی توانید به احساس خود نسبت به چیزی کمک کنید ، می توانید تعیین کنید که چگونه اجازه می دهید این احساسات بر شما تأثیر بگذارد. همیشه حرکتی را انجام دهید تا نفس بکشید و عمیقاً در مورد اینکه چرا نحوه انجام این کار را احساس می کنید و اینکه آیا باید اجازه دهید چیزی به شما برسد ، فکر کنید. تکنیک هایی مانند ذهن آگاهی و مدیتیشن را برای غلبه بر استرس که با هر تعقیب چالش برانگیز اما ارزشمند همراه است ، بیاموزید. ورزشکاران: شما به انگیزه و اشتیاق زیادی نیاز خواهید داشت. این به معنای آگاهی از پاداش ها و مزایایی است که از ورزش ناشی می شود ، نه فقط از مقصد بلکه سفر. شما می خواهید در هر تلاشی موانع زیادی را بزنید ، اما تا زمانی که روی آن درایو نگه دارید ، ادامه خواهید یافت. به همین دلیل است که شما باید هر روز آگاهانه به خود انگیزه دهید ، خواه در حین تمرین باشد یا درست قبل از بازی بزرگ. تصویر بلند مدت و بزرگتر ، به آنها اجازه می دهد تا بر شک و تردیدها و ناکامی هایی که پیش می آید غلبه کنند. این بدان معناست که اهداف واقع بینانه ، قابل اندازه گیری و یک بازه زمانی ارائه می دهند که می توانید در برابر آن پاسخگو باشید. این اهداف باید کوتاه مدت و بلند مدت باشد ، به طوری که هر روز ، هفته ، ماه یا سال چیزی برای ادامه کار خود دارید. اینگونه است که بهترین ورزشکاران متعهد به تحقق مطالبات مداوم رژیم های آموزشی خود هستند. تغییر برای بهتر قدرت ذهنی به معنای سازگاری با چالش های جسمی و عاطفی و غلبه بر رکود آشنا است. برای غلبه بر چالش های فعلی خود و هدف از چیزهای بزرگتر ، باید در حالی که می خواهید زندگی راحت را که می خواهید تغییر دهید ، وارد قلمرو جدید شوید. سلامت روانی

Read more